口罩這樣戴等于“白戴”

1、一個(gè)口罩一戴就是兩三天，這是不對(duì)的。因?yàn)榭谡衷诖魃弦欢螘r(shí)間之后，外面會(huì)沾滿很多空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物，而內(nèi)面則會(huì)沾上帶有細(xì)菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩連續(xù)戴幾天不清洗很容易造成二次污染不利人體健康。

2、摘下口罩后，很多人都喜歡隨手揣在口袋或包里，殊不知口袋和手提包里經(jīng)常放置錢物，很容易導(dǎo)致口罩沾染病原微生物，等再戴時(shí)反而容易致病。

對(duì)于口罩，你該注意的細(xì)節(jié)！

我們告訴你，除了戴的方法，我們還要注意不要選擇市面上與明星同款的口罩來(lái)戴，因?yàn)槟欠N口罩只是明星偶像作為掩蓋的工具，帶給我們的并沒(méi)有防御效果，長(zhǎng)期戴還可能受細(xì)菌的。除此之外，我們還要避免挑選過(guò)于鮮艷的口罩。例如，有些口罩會(huì)分為藍(lán)色，粉色和白色。而區(qū)別的確只有顏色而已，但是長(zhǎng)期佩戴染色的口罩，可能會(huì)影響身體健康的，口罩還是戴純白無(wú)染色的比較好。1）口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進(jìn)入口罩里面，中層則有過(guò)濾作用，內(nèi)層有吸濕作用。

每個(gè)人戴的口罩形狀也是不盡相同的，3M也為此分了罩杯形、縱向折疊形和橫向折疊形；6．將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。在佩戴方式也有不一樣的分類。我們還要注意佩戴的時(shí)間長(zhǎng)短，不可以整天佩戴，也不能咳嗽、打噴嚏不摘下口罩，因?yàn)榭人曰虼驀娞鐣r(shí)，呼出的熱氣和唾液會(huì)弄濕口罩，阻隔病菌的效果變差。所以，我們要適時(shí)，適合地佩戴口罩。

戴口罩為了健康？其實(shí)這樣戴會(huì)讓你不健康！

1、佩戴時(shí)間每天不宜超過(guò)2~6小時(shí)

雖然長(zhǎng)期戴上口罩對(duì)空氣有一定的過(guò)濾作用，但鼻腔及整個(gè)呼吸道由于接觸不到空氣，得不到鍛煉，也會(huì)降低鼻黏膜的抵抗能力，使之變脆弱，一受寒反而更容易感冒，有關(guān)專家建議，佩戴時(shí)間每天不宜超過(guò)2至6小時(shí)。同時(shí)，注意不要在口罩上噴香水，這樣會(huì)刺激呼吸道，容易誘發(fā)呼吸道疾病。使用時(shí)間：因應(yīng)個(gè)人使用情況及環(huán)境而定，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸困難或不適、口罩受污染如染有血漬或飛沫等異物、使用者感到呼吸阻力變大、口罩損毀等情況要立即更換。

2、一天清洗一次

一般情況下，口罩還是一天清洗一次比較好。清洗口罩時(shí)，先將口罩只要在開(kāi)水中泡幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽(yáng)光下晾曬干，這樣能達(dá)到消菌的效果。

　口罩怎么選?

  選擇口罩可以根據(jù)個(gè)人情況而不同，有的人對(duì)霧霾比較敏感，可以選擇過(guò)濾的口罩，如符合N95標(biāo)準(zhǔn)的口罩，基本可以防護(hù)霧霾。有的人覺(jué)得N95口罩戴上比較憋氣、缺氧，很不舒服，可以選擇過(guò)濾效率低一點(diǎn)口罩，呼吸阻力小、比較舒適又能部分降低吸入的顆粒物濃度。在選擇口罩時(shí)能進(jìn)行試戴，看看口罩是否能和面部比較好的貼合，口罩拱形不要太大，左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，看看是否影響佩戴時(shí)的視線。鼻夾在過(guò)濾層上部中心位置，放置在致密層與過(guò)濾層之間，材料為金屬或金屬-塑料復(fù)合體，既有可塑性。