戴口罩注意事項

1. 佩戴口罩前后必須清潔雙手。

2. 在人群密度高、不通風(fēng)的場所及一些相對“高危”的環(huán)境(如醫(yī)院等)，應(yīng)該戴防護(hù)口罩效果更好。

3. 多準(zhǔn)備幾個口罩，便于更換和洗滌。戴口罩時間長了覺得發(fā)悶，如想摘下口罩換換氣，須到?jīng)]有病毒的清潔區(qū)和人群不集中的地方

4. 戴口罩不宜時間過長，一般6小時為上限，否則，長時間呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵抗能力下降。

那么口罩又應(yīng)該如何選擇呢？

口罩分為普通口罩、口罩和防護(hù)口罩，它們的防護(hù)級別逐級。

1）防護(hù)口罩適用于對經(jīng)空氣傳播的呼吸道的防護(hù)，并且對粉塵、霧霾的阻隔作用也非常好，防護(hù)等級在這幾種口罩中。我們常說的N95口罩就屬于這一類。

就算普通的口罩的防護(hù)效果都要比市面上五花八門的口罩防護(hù)效果好很多。那么口罩是不是選擇防護(hù)級別越高的越好呢？這幾年如霾后春筍一般興起的各種口罩品牌也得意的很，但其中魚目混珠的往往是大多數(shù)。當(dāng)然不是！我們建議，要根據(jù)具體所處環(huán)境進(jìn)行選擇佩戴。任何事情都有它的兩面性，口罩也不例外，防護(hù)功能較好的口罩，它的密閉性也會相對較好，用通俗易懂的話說就是會比較悶，長時間佩戴會引起身體不適。

　　在購買口罩方面，建議：

  1.兒童的心肺功能尚在發(fā)育中，買口罩時要注意查看呼吸阻抗的數(shù)值，選擇數(shù)值低的，防止兒童因呼吸不暢而導(dǎo)致血氧濃度不足，引發(fā)危險。一般來講，普通的熔噴無紡布口罩的呼吸阻抗高達(dá)120~250帕；如果長時間佩戴口罩，這種生理功能則會失去鍛煉的機(jī)會，致使鼻部黏膜增溫的能力下降，冷空氣刺激鼻粘膜，不注意就會引發(fā)感冒。新型納米薄膜口罩的呼吸阻抗只有60~70帕，相比之下，透氣性較好。

　　2.口罩設(shè)計要合理，符合兒童臉型的空間結(jié)構(gòu)，使口罩能與兒童面部足夠貼合，達(dá)到較好防護(hù)效果。

　　3.兒童活潑好動，口罩不應(yīng)有塑膠或金屬的鼻壓條，以免造成傷害。