白開水,也就是自來水燒開后自然降溫后的溫水

白開水，也就是自來水燒開后自然降溫后的溫水，是常見的飲品，也是被推薦的飲用水。 普通江湖河流里的水在到達自來水廠之后，為了清除微生物等雜質要進行氯化處理。在處理的過程中氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、等有毒的致癌化合物。這些有毒化合物的含量與水溫變化和水沸騰持續(xù)的時間長短緊密相連。水溫達到90℃時，鹵代烴含量就會由原來的每升53微克上升到191微克，會由每升43.8微克上升到177微克。當水溫升到100℃的時候，鹵代烴和的含量分別下降到110微克和99微克，仍然超過國家標準。繼續(xù)沸騰3分鐘后，鹵代烴和含量分別降至9.2微克和8.3微克，這時候的水就是安全的水了，達到了飲用標準。

到底喝純凈水好還是自來水好?

喝純凈水好還是自來水好 　　水是人生命不可或缺的重要營養(yǎng)素，這主要是因為水中的微量元素和礦物質對于人的健康有著非常重要的意義。人們常見的水主要有純凈水、礦泉水、自來水等，這些水都有著各自不同的特點，到底喝哪一種更健康也成了人們非常關心的話題。純凈水一直備受爭議，有人認為純凈水其實不如自來水!到底喝純凈水好還是自來水好?從飲用的健康度來說，純凈水的確是不如自來水，但是要注意的是，要喝自來水一定要燒開之后再喝。 　　自來水是人們在家中打開水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過濾的飲水機，直接將自來水過濾之后就可飲用，也可以將自來水直接燒開來飲用。而純凈水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價格也相對較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純凈水雖然“純凈”，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來水雖然經(jīng)過處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質，對健康更有益處。偶爾喝純凈水自然沒什么問題，但是長期喝純凈水對人的健康可能會帶來影響。

桶裝水如何飲用才健康:人們飲食喜歡趁新鮮

桶裝水如何飲用才健康: 　　人們飲食喜歡趁新鮮，覺得新鮮食物營養(yǎng)成分高，放久了容易變質，可是這個飲食原則卻不能夠運用在桶裝水上。天津桶裝水公司表示，正確飲用桶裝水非常重要，直接關系到人體的健康，桶裝水并不能夠即開即飲用的。 　　為何桶裝水不能夠一打開就飲用呢?難道是因為其中還有一些有毒的成分么?當然不是，只不過在生產(chǎn)制作的過程中，雖然說已經(jīng)經(jīng)過了多重的過濾處理，可是在后消毒所用的臭氧在沒有打開蓋子的時候還存在在桶裝水里面，一旦打開后，需要一段時間才能夠揮發(fā)掉。天津桶裝水公司表示，適當?shù)纳倭砍粞鯇θ梭w是無害的，可是大量的臭氧會影響身體健康，容易破壞人體中的維生素E，長久飲用這種水，會使得皮膚上長出各種斑點，嚴重的情況下還會威脅生命。 　　為了確保健康安全衛(wèi)生，天津桶裝水公司建議把新鮮的桶裝水先放置兩天左右，等待水中的臭氧完全揮發(fā)掉后再飲用，飲用的時候還要注意加熱，因為把桶裝水安裝在飲水機上還會接觸到出水口和進水口等位置，為了避免二次污染，所以有必要把桶裝水加熱了再喝。 　　在購買飲水機的時候，也有一些需要注意的地方，能夠購買加熱時候水會沸騰的飲水機，也就是人們所說的沸騰式飲水機，這種飲水機一般是通過微電腦來控制加熱，所以能夠確保穩(wěn)定準確的水溫，還可以把涼水和熱水分離開，確保健康飲水。

正確的飲用建議如下：

　　1，拆封后的桶裝水是在一周內(nèi)或10日以內(nèi)飲用完，接觸了空氣后簡單滋生細菌。

　　2，桶裝水不宜放置于陽光直接照射到的當?shù)?，長時間照射會使飲用水沸騰，加快氧化。

　　3，運用飲水機飲用桶裝水的，飲水機一定要定時清洗，建議不超越3個月清洗一次，保障桶裝水的健康指標。

　　4，不應該長期飲用一種水，純凈水與礦泉水應該輪轉著飲用，防止身體對某種水產(chǎn)生了依靠，一起也是對腸胃的一種維護作用。