青少年心理咨詢(xún)

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢(xún)中心

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢(xún)中心是由全國(guó)自強(qiáng)模范田子君創(chuàng)辦的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)服務(wù)機(jī)構(gòu)。創(chuàng)建19年來(lái)，一直致力于建設(shè)專(zhuān)業(yè)、純粹的心理工作團(tuán)隊(duì)，普及心理學(xué)知識(shí)，傳播健康心靈文化，服務(wù)社會(huì)。

簡(jiǎn)介武漢洪山區(qū)田子君心理咨詢(xún)互助中心近20年來(lái)始終以來(lái)訪(fǎng)者的利益為一的服務(wù)原則，在一對(duì)一心理咨詢(xún)、團(tuán)體心理咨詢(xún)、職場(chǎng)解壓、心理測(cè)評(píng)與職業(yè)規(guī)劃、音樂(lè)藝術(shù)治1療、婚戀情感咨詢(xún)、親子關(guān)系輔導(dǎo)、抑1郁癥、強(qiáng)1迫癥、焦1慮1癥的治1療和心理危機(jī)干預(yù)等方面均取得非常顯著的業(yè)績(jī)。2005年至2012年，創(chuàng)辦子君書(shū)屋，提供免費(fèi)閱讀，陪伴留守兒童。

讓孩子多和同齡人玩耍

讓孩子接近陌生小朋友,積極鼓勵(lì)他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實(shí)就是在培養(yǎng)他的自信心。

幫助孩子制定計(jì)劃,并提醒他執(zhí)行

比如幫孩子制訂練琴計(jì)劃,制訂計(jì)劃時(shí)和他協(xié)商時(shí)間。執(zhí)行時(shí)提醒他“寶寶,我們現(xiàn)在該練琴了,對(duì)吧?”讓他養(yǎng)成按計(jì)劃做事情的習(xí)慣。做事胸有成竹,做人才能充滿(mǎn)自信。

不要制止他探索他感興趣的東西

孩子玩可樂(lè)瓶、鞋盒等各種廢棄物,不要武斷制止他。孩子喜歡探索他感興趣的東西,你制止他的興趣,也就挫傷了他探索的信心。

勇敢的擺一些自己的觀點(diǎn)

討論會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)這些集體參與的活動(dòng)中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會(huì)自信起來(lái)呢?別擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話(huà),年輕就是資本,因?yàn)槟隳贻p領(lǐng)導(dǎo)會(huì)理解、會(huì)引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進(jìn)步只會(huì)有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺(tái)上的自信和從容源自臺(tái)下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說(shuō)話(huà)。

做一件個(gè)性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來(lái)有些冒險(xiǎn)的行為,都值得一做,無(wú)論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。

      太在意別人的看法,最后會(huì)有兩種結(jié)局:要么自己累死,要么讓別人整死。太在意他人的看法會(huì)使你一直停在原地,更會(huì)讓你不敢去追求自己真正想要的生活。這里有幾個(gè)有效的建議,讓你更理性地看待別人的眼光。  

      我們可以很簡(jiǎn)單的什么都不做,什么都不說(shuō),甚至不用去成為什么,以此避免批評(píng)?！獊喞锸慷嗟?

      如果你太在意他人的想法,那么無(wú)論他們?cè)趺纯茨?怎么議論你,或者你去做些什么都會(huì)阻止你人生前進(jìn)的腳步。也許你會(huì)因?yàn)楹ε卤凰嘶蛘叽蟛糠秩嗽u(píng)判而放棄了你想要追求的東西。太在意他人的看法會(huì)使你一直停在原地,更會(huì)讓你不敢去追求自己真正想要的生活。也許你會(huì)因?yàn)橥ㄟ^(guò)之前的經(jīng)歷知道他人會(huì)對(duì)你的行為做出怎么樣的反應(yīng)而不去改善自己的生活。

     在一定程度上關(guān)心他人對(duì)你行為的看法有助于你得到有益的回饋,并有助于你保持穩(wěn)定。但太在意他人的看法會(huì)使你一直停在同一個(gè)地方,更會(huì)讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。