太原月子中心，山西月子中心，山西月子會所，太原月子會所，山西月子中心多少錢？太原月子中心多少錢？山西月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，太原月子中心哪家好？太原月子中心收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，月子會所一個(gè)月多少錢？太原月子會所一個(gè)月多少錢？

【山西青禾寶寶母嬰健康管理】為您更新：有關(guān)月子中心的相關(guān)知識

體型走樣、腰酸背痛

骨變形易導(dǎo)致脊柱彎曲，壓迫神經(jīng)，使肌肉、關(guān)節(jié)和臟腑發(fā)生功能障礙。許多人煩惱的腰、肩酸以及其他內(nèi)臟疾病，其根本原因就是骨變形。

正常情況下，骨于身體而言起承上啟下的作用，所以一旦出現(xiàn)松弛問題時(shí)，就必須用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，這便會導(dǎo)致體型走樣。

芒果的營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A的含量高達(dá)3.8%，維生素C的含量也高過了桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。芒果有益胃、止吐、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高壓眩暈、惡心嘔吐等均有效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕媽嘔吐也有較好的作用。注意，對芒果過敏的孕媽媽不能食用。

防止產(chǎn)后抑郁，心情需愉悅

因身體、心理和角色適應(yīng)等方面的問題，月子里常常會出現(xiàn)一些負(fù)性心理反應(yīng)。尤其冬季，天氣寒冷、陽光不足，產(chǎn)后抑郁較易發(fā)生。其表現(xiàn)為孤獨(dú)無助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯等等。因此，媽媽們在產(chǎn)前學(xué)習(xí)一些產(chǎn)褥期知識，產(chǎn)后盡早地活動，恢復(fù)自己原有的興趣；家人、親人多給予產(chǎn)婦一些心理疏導(dǎo)，將是減少月子里憂郁癥的有效辦法。

洗澡很重要

產(chǎn)褥期由于妊期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。

注意：洗澡時(shí)要用熱水，且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進(jìn)入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類。