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跑步機(jī)為不同人群、不同訓(xùn)練目標(biāo)的使用者提供適合他們的減震級(jí)別。打開(kāi)減震裝置并調(diào)整到適合自己的避震級(jí)別，可讓膝蓋和關(guān)節(jié)在跑步過(guò)程中少承受約15% -33%的運(yùn)動(dòng)沖擊力；對(duì)于喜歡路跑和準(zhǔn)備室外跑步的跑者，可關(guān)閉避震。

如果您的跑步機(jī)使用量很大并不怎么注意其正常維護(hù)，那么，很有可能會(huì)對(duì)跑板造成一定的損傷，若磨損過(guò)重可能會(huì)導(dǎo)致停機(jī)，那么，相關(guān)的事項(xiàng)有：

　　跑步機(jī)使用量大，同時(shí)對(duì)跑板的維護(hù)不到位，導(dǎo)致跑板干裂、發(fā)澀、表面嚴(yán)重破損

跑步機(jī)工作的時(shí)候需要注意什么呢？為了您的安全，希望您看下：

　　1、跑步時(shí)保持身體和頭，面向前方不要轉(zhuǎn)圈或向后看；

　　2、運(yùn)動(dòng)時(shí)如果感到胸悶、反胃、頭暈或呼吸急促。請(qǐng)立刻停止運(yùn)動(dòng)；

　　3、當(dāng)您準(zhǔn)備使用跑步機(jī)時(shí)，不要站跑帶上，不要試圖跳上快速運(yùn)轉(zhuǎn)的跑帶上；?

　　4、只有當(dāng)急停開(kāi)關(guān)放好，跑步機(jī)才能啟動(dòng)。在任何狀態(tài)下，只要拔掉急停開(kāi)關(guān)，跑步機(jī)的電機(jī)電源就會(huì)切斷。?

　　此外，您一定要注意的是：切勿在沒(méi)有將安全夾夾在衣服的情況下使用跑步機(jī)，夾好安全夾后拉一下確保安全夾不會(huì)從衣服上脫落。