親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

多吃含鈣豐富的食物哺乳媽咪對(duì)鈣的需求量很大，需要特別注意補(bǔ)充，應(yīng)該每天增加25克左右的蛋白質(zhì)，避免影響分泌量。因?yàn)閺娘嬍持袛z取蛋白質(zhì)不足時(shí)，對(duì)中的蛋白質(zhì)含量影響不明顯，但會(huì)影響的分泌量。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

為了早產(chǎn)奶，產(chǎn)后馬上多喝湯從分娩到產(chǎn)奶，中間有一個(gè)環(huán)節(jié)，就是要讓管全部暢通。親子悅母嬰護(hù)理為你分享：蔬果的重要性：產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜,易引起便i秘。如果管沒(méi)有全部暢通，而產(chǎn)婦又喝了許多湯，那么分泌出的就會(huì)堵在管內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引起產(chǎn)婦發(fā)燒。所以，要想產(chǎn)后早產(chǎn)奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的，刺激媽媽的管多泌乳。待管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚(yú)豆腐湯、黃鱔湯、催i乳湯等，對(duì)媽媽下奶有所幫助。

葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚(yú)類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。另外，喂奶姿勢(shì)不正確，或者奶瓶選擇不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致寶寶吃奶吸入空氣過(guò)多，造成放屁次數(shù)增多。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，而人體的養(yǎng)則是多方面的，過(guò)于偏食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。一般人提倡月子里大、魚(yú)、蛋，忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營(yíng)養(yǎng)素外，一般多有纖維素，促i進(jìn)消化，防止便i秘。因此，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)才豐富。

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：輕松做好夏季產(chǎn)后護(hù)理！

產(chǎn)婦護(hù)理

產(chǎn)后可以一夜之間脹大，分泌供給嬰兒生長(zhǎng)。在產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)大量出汗，尤其夏天出汗更多，要經(jīng)常用溫水清洗，保持衛(wèi)生。

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