愛瑪家產后護理機構告訴您恢復身材的秘訣!

產后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產后媽媽們的噩夢！而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產后瑜伽

3、產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

產后護理,很有必要

傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體并未得到完全的復原。部分寶媽仍對產后恢復意識不強，認為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產后恢復，但真實情況是，只要你生過就需要產后恢復。比如，體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期的大小，的全部再生修復也需6周，產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間，因此我們需要認真對待產后護理。

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邯鄲產后護理機構

坐月子怎樣避免月子期留病根，坐月子留下的病如何治，對于孕婦來說，坐月子是一件讓人很煩躁很糾結的事情，平時她們身體雖然很強壯，但是生完孩子之后會因為大出血而變得身體特別嬌弱，這樣就會對哺乳期間的嬰兒產生影響。

愛瑪家邯鄲月子會所，擁有一批醫(yī)護團隊，嚴謹的學術態(tài)度，完善的美容修復設備，舒適的環(huán)境，人性化的服務等因素，贏得了業(yè)內人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。