要素編輯1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會(huì)知道，心率是做有氧訓(xùn)練中1重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。2.臺(tái)面厚度。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī)，臺(tái)面1好是雙層的。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過薄，臺(tái)面就容易彎曲、變形。

跑步機(jī)的跑步帶不宜過窄，太窄的不安全，要切合自己實(shí)際情況選擇寬度，盡量選寬一點(diǎn)的。跑步機(jī)的穩(wěn)定性非常重要。試想一下如果在上面跑步的時(shí)候器械老是搖晃不停，除了影響健身效果還有危險(xiǎn)性。

所以一定要選穩(wěn)定性良好的跑步機(jī)，噪音盡量也不要太大。除了以上兩點(diǎn)，還要注意跑步機(jī)的減震系統(tǒng)是不是好的。否則會(huì)在跑步的時(shí)候?qū)οドw造成沖擊力，時(shí)間長了膝蓋受到的損傷非常大。

跑臺(tái)應(yīng)是有包邊且包邊寬度不低于8cm，因?yàn)橐紤]到意外情況的發(fā)生，在跑步過程中萬一有緊急情況不能站穩(wěn)在邊條上很容易摔倒，導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。

無論跑步機(jī)價(jià)格高低，安全因素一定要符合標(biāo)準(zhǔn)才能考慮購買。①42cm跑帶

一般來說，42cm的跑帶寬度可劃分為小型跑步機(jī)，其馬達(dá)與自重都比較小，所以承重負(fù)載能力也會(huì)相對小很多。而這類跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上就是為青少年跑步人群為出發(fā)點(diǎn)，價(jià)格上也相對實(shí)惠。