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和跑步機的跑步模式有關(guān)

　　跑步機的跑步模式通常有幾種漫步、慢跑、小跑、然后就是正常跑和高強度的跑了，它們的速度通常是從0.4-14km/h這樣遞增的，相應(yīng)的耗電量也在遞增速度越快耗電量也就越大咯。

根據(jù)跑步機跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。

　　而過渡區(qū)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

跑帶在高速運行時，有大的沖擊負載作用時，跑帶和跑板間的摩擦阻力會變的很大，無形當(dāng)中是增加了負載。導(dǎo)致變頻器過載保護停機。跑步機廠家建議：可通過以下方法來判定跑帶和跑板摩擦阻力是否過大。

跑步機廠家提醒：如初次使用電動跑步機，應(yīng)先使用較慢速跑步，隨著時間的加快可以提高速率，此外，還有其他的使用說明您可以看下：

　　1、跑步運動：跑步鍛煉是有氧運動的一種。運動者在跑帶上做跑步運動，可以鍛煉人們的心肌功能，加速青少年骨骼生長、強機體的抗病能力；