很多人面臨睡眠不好的問(wèn)題，即使很累了結(jié)果還是睡不著，或是即使睡著了一會(huì)兒就會(huì)醒。如果持續(xù)睡眠不好，就會(huì)感到頭昏眼花，身體發(fā)軟無(wú)力，進(jìn)而會(huì)影響到每天的生活。睡眠貼OEM代工廠愛(ài)士康指出，其實(shí)解決睡眠不好的方法還是比較多的，大家可一一嘗試。

睡眠貼OEM代工廠愛(ài)士康提醒大家，倘若是疾病導(dǎo)致的睡眠不好，還請(qǐng)大家記得及時(shí)就醫(yī)接受調(diào)節(jié)，去除了睡眠不好的根本，睡眠不好自然而然可以改善。

睡不著是件十分痛苦的事兒，夜深人靜時(shí)，一個(gè)人靜靜地躺著，聽(tīng)著身邊人均勻的呼吸聲，別提有多難受了。每晚對(duì)于睡眠不好患者來(lái)說(shuō)，不是解脫，是煎熬。

對(duì)大多數(shù)單純性的睡眠不好的建議

1、定時(shí)作息，無(wú)論前晚何時(shí)入睡，次日都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)起床，即使在節(jié)假日也應(yīng)堅(jiān)持固定的休息和起床時(shí)間。

2、睡眠不好往往與不良的睡眠衛(wèi)生有關(guān)，不良的睡眠衛(wèi)生會(huì)打亂睡眠的正常節(jié)律，引起不必要的睡前興奮。

3、不要在傍晚以后喝酒、咖啡、茶及抽煙。假如存在睡眠不好，應(yīng)避免在白天使用含有功能的飲料來(lái)提神。

4、不要在睡前大吃大喝，但可在睡前喝一杯熱牛奶及一些復(fù)合碳水化合物，能夠幫助睡眠。

5、每天規(guī)則的運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，但不要在傍晚以后做激烈運(yùn)動(dòng)，尤其是在睡前2小時(shí)，否則反而會(huì)影響睡眠。

6、床鋪應(yīng)該舒適、干凈、柔軟度適中，臥室安靜、光線與溫度適當(dāng)。

7、如果休息20分鐘后仍然睡不著，可起來(lái)做些單調(diào)無(wú)味的事情，等有睡意時(shí)再休息睡覺(jué)。

8、使用睡眠貼。確實(shí)睡不著時(shí)可以試試睡眠貼，不建議大家直接使用藥，應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那里咨詢(xún)指導(dǎo)具體用藥。

后提醒大家，倘若嘗試上述方法后，睡眠不好癥狀還是無(wú)改善，大家應(yīng)該盡早就醫(yī)，并聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

睡眠不好是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，整晚整晚的睡不好，不僅危害自身身體健康，還嚴(yán)重影響了日常生活。因此，睡眠貼變得非常暢銷(xiāo)。可是，睡眠貼管用嗎？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)睡眠貼代工工廠愛(ài)士康怎么說(shuō)的。

睡眠貼代工工廠愛(ài)士康指出，睡眠貼屬于外用的產(chǎn)品，對(duì)人體沒(méi)有大多的傷害。在睡眠不好的時(shí)候，使用睡眠貼是能幫助睡眠的。

睡眠貼預(yù)期用途

睡眠貼適用于多夢(mèng)、煩躁、乏力引起的睡眠不好的冷敷理療，輔助促進(jìn)入睡和緩解睡眠不好。

睡眠貼使用方法

睡前半小時(shí)，取本品一片貼于額頭中間，眉心以上部位，或取兩片貼于雙耳后沒(méi)有毛發(fā)的皮膚表面。

睡眠貼優(yōu)勢(shì)所在

1、采用貼布，秘方，更安全，更有效；

2、外用貼劑，不但吸收更好，而且沒(méi)有任何毒副作用，也不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性和反彈。

睡眠貼代工工廠愛(ài)士康提醒大家，除了使用睡眠貼外，大家還需要注意休息保暖，飲食清淡溫?zé)嵋紫湫晾贝碳な澄?，保持好的生活?xí)慣，不要?jiǎng)诶凼軟霭疽骨榫w激動(dòng)。