幫助孩子戒網(wǎng)癮的一些方式

可以讓孩子做一個上網(wǎng)的時間記錄。告訴孩子您期待能看到一份記錄，上面包括他每天上網(wǎng)花的時間及參加的網(wǎng)上活動的內(nèi)容。每天過著相同單調(diào)的日子，他們需求一點刺激的激情來提升多巴安的排泄。提醒孩子，為了他的健康成長，您需要對他上網(wǎng)的情況有所了解，但這需要孩子的幫助與合作。您可以讓孩子在沒有監(jiān)督的情況下保持—兩周的記錄，以便在您們之間建立起信任。制定合情合理的規(guī)定。

戒網(wǎng)癮時家長需要的注意事項　

不要用老眼光看現(xiàn)在的孩子。要與時俱進，年代不相同了，觀念思想就要改變，家長要活躍學習新的常識、新的觀念、新的辦法。所以家長需求不斷地學習、測驗怎么有用地與孩子溝通、與孩子做朋友，與孩子一起健康成長。不要忽視孩子的電腦網(wǎng)絡(luò)教育。防止是的搶救辦法，不要比及孩子上網(wǎng)成癮了，才去想辦法改掉、搶救。孩子觸摸電腦網(wǎng)絡(luò)前就要進行這方面的教育，讓孩子明白電腦網(wǎng)絡(luò)就像字典相同是咱們學習和工作的東西，而不是玩具。

戒的方法　　　

家長應(yīng)該引導青少年積極地使用網(wǎng)絡(luò)，而不是一味的回絕，其條件就是家長對網(wǎng)絡(luò)要有正確的知道，要學會科學合理的上網(wǎng)。要做會與孩子交流的現(xiàn)代家長，學會做孩子的朋友，當孩子遇到問題時，他才會給你說。注重孩子的心思健康。部分青少年的確存在不同程度的心思障礙，比方冷漠、偏執(zhí)、郁悶、自制力差、抗壓力才能弱等，還有些孩子同時有其他的行為誤差(比方躲避現(xiàn)實、厭學、逃學、與社會上的不良人員往來)和知道誤差(比方道德觀念、紀律意識的缺失)。

青少年上網(wǎng)成癮與自身的某些心理因素有關(guān)。防止是的搶救辦法，不要比及孩子上網(wǎng)成癮了，才去想辦法改掉、搶救。內(nèi)向、人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。那些希望得到同學、老師重視但又十分孤獨的學生，生活、學習遭遇挫折的學生，家庭不和睦的學生，沒有特長、成績不突出的學生，心情壓抑的學生，因為這些青少年在現(xiàn)實中不太容易成功而上網(wǎng)。這不僅令他們忘掉現(xiàn)實生活的各種煩惱，還可以帶來心理上的群體歸屬感，漸漸對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理上的依賴感