攀爬攀巖墻公司做的準備運動

由于攀巖墻公司攀爬時主要是身體末端接觸巖壁，對身體末端的力量、柔韌、精細控制的要求較高，所以，在做好一般的準備活動的基礎上，如肩、腰、髖、膝等大關節(jié)的伸展，要特別注意手指、手腕、肘關節(jié)、踝關節(jié)等末端小關節(jié)的熱身。  

 一般有手指互壓、對掌禮佛、弓步后壓腿等練習，另外有關攀巖的專項準備運動主要是針對指掌腕肩胯踝等關節(jié)及相應小肌群的拉伸和柔韌運動，其拉伸牽引的輻度要高于其他運動的準備。

鄭州世鑫體科游樂設備有限公司以完善的管理，先進的技術，專業(yè)的工程設計，不斷研發(fā)出一批集益智、娛樂、健身為一體的新產品，公司年銷售游樂設備、智能電子設備100多套。如有需要，歡迎來電咨詢我們！

人造攀巖的用途：

除了攀巖活動外，在休閑市場上，目前世界各地一些稍具規(guī)模的公園、度假飯店都以此設備招攬客人，以突破自己的特色，或當作企業(yè)、地方的地方標志。其他還有一些訓練中心、健身俱樂部，以此來訓練企業(yè)主、管理者或員工的耐力、意志力及應變能力。

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