中學(xué)跨欄跑教學(xué)中亟待解決的主要問題是:如何將跨欄跑教學(xué)場地器材、技術(shù)變復(fù)雜為簡單；較大程度地降低傷害事故的發(fā)生；為單調(diào)枯燥的跨欄教學(xué)內(nèi)容增添更多游戲性和趣味性.為此,在教學(xué)實(shí)踐中,筆者結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)校場地器材條件等做了一些嘗試和改進(jìn),收到了良好的教學(xué)效果.

所以我們的軟式跨欄架給學(xué)生帶來很大的方便，幫助孩子進(jìn)行跨欄教學(xué)。

國際田聯(lián)“少兒趣味田徑”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是由國際田聯(lián)發(fā)起，根據(jù)少年兒童生理、心理等發(fā)育特點(diǎn)研發(fā)出的一套以短跑、耐力跑、跳躍、投擲等田徑基本項(xiàng)目為內(nèi)容的活動(dòng)游戲。該項(xiàng)目旨在將趣味性融入田徑運(yùn)動(dòng)中，通過新型的項(xiàng)目組織、競賽形式來發(fā)掘少年兒童的基本田徑技能，讓其在享受快樂田徑運(yùn)動(dòng)游戲的同時(shí)，提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和拼搏競爭意識(shí)。目前，“少兒趣味田徑”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已被歐美發(fā)達(dá)國家的教育機(jī)構(gòu)廣泛采用

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄是短跑類項(xiàng)目，也就是說是爆發(fā)類的項(xiàng)目，因此高爆發(fā)力，以及跳躍能力就顯得尤為重要了。訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡單，每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及深蹲。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉，利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。

跨欄是短跑類運(yùn)動(dòng)，所以訓(xùn)練者必須保持著強(qiáng)壯的身體，或者粗壯的大腿。想要保持，那就得多運(yùn)動(dòng)。以保持身體的強(qiáng)壯，才能進(jìn)行訓(xùn)練。