腰部問題的瑜伽矯正

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進的荊州人。

在物質文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會所的親睞，更遠銷海外。

01丨人面獅身式

要點：俯臥地面，雙腿伸直并攏，曲雙手放于頭部兩側；吸氣，慢慢把頭和胸膛抬離地面，兩前臂平放在地面支撐身體，眼睛看向斜上方；呼氣，慢慢放落上身還原。

02丨半蝗蟲式

要點：俯臥， 下巴貼地，雙手掌心向下置于體側，身體在一條直線上，雙腿并攏。緩緩吸氣，兩手下壓，右腿向后向上抬高，抬至高時靜態(tài)保持，自然呼吸。呼氣，緩緩地放落右腿。按照右腿的動作再重復左腿動作。

03丨嬰兒式

要點：跪坐墊子，呼氣，身體向前向下彎曲，手臂置于體側，腹部貼靠大腿，胸部落在膝蓋，額頭貼地，閉上雙眼放松整個背部。

04丨貓伸展式

要點：跪撐墊子，雙腿雙臂與肩同寬，并且垂直地面。吸氣，抬頭、腰部下凹、提臀；呼氣，低頭、拱背、收腹。配合呼吸，反復練習。

腰部檢查

直腿抬高試驗：患者仰臥位，兩下肢伸直靠攏，檢查者用一手握患者踝部，一手扶膝保持下肢伸直，逐漸抬高患者下肢，正常者可以抬高70°-90°而無任何不適感覺;若小于以上角度即感該下肢有傳導性疼痛或麻木者為陽性。多見于坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出癥患者。

直腿抬高加強試驗(足背屈試驗)：若將患者下肢直腿抬高到開始產(chǎn)生疼痛的高度，檢查者用一手固定此下肢保持膝伸直，另一手背伸患者踝關節(jié)，放射痛加重者為直腿抬高踝背伸試驗(亦稱“加強試驗”)陽性。該試驗用以鑒別是神經(jīng)受壓還是下肢肌肉等原因引起的抬腿疼痛。

膝部特殊檢查

側副韌帶損傷試驗：又稱為膝關節(jié)分離試驗、側位運動試驗?；颊呱煜?，并固定大腿，檢查者用一只手握踝部，另一手扶膝部，作側位運動檢查內側或外側副韌帶，若有損傷，檢查牽扯韌帶時，可以引起疼痛或異常活動。

半月板重力試驗：檢查外側半月板時，取患側臥位，將患側大腿墊高，使小腿離開床面，囑患者作膝關節(jié)的屈伸運動，如膝外側發(fā)生疼痛或出現(xiàn)彈響為陽性。用同樣方法，健側臥位可以作內側半月板檢查和健肢的對比檢查。檢查有否半月板損傷或盤狀半月板。

頸椎病會發(fā)生哪些病理變化？

在 頸椎病人中會出現(xiàn)各類癥狀表現(xiàn)，每一種表現(xiàn)都具有特定的臨床體征，故此臨床上分為頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感神經(jīng)型、混合型與脊髓型。頸椎的結構較為 復雜，在骨骼各部分組合中，血管、神經(jīng)等組織又潛入它的邊緣與結構中。因此骨骼關節(jié)的病理變化必然波及到這些組織，使其受到刺激與壓迫，出現(xiàn)病人所感覺的 癥狀與醫(yī)生所查的臨床體征表現(xiàn)。對頸椎病病理變化的認識，必須從頸椎骨骼、關節(jié)結構、椎間盤組織進行查源分析。