廣州盛元藥業(yè)有限公司---縮陰液加工

一、選擇運動縮陰療法

雖說運動縮陰做不到快速縮陰，但是及早做可以預(yù)防和緩解陰1道松弛程度，并且還可以提升陰1道收縮能力，提高性1生活質(zhì)量。所以不管你有沒有松弛都可以堅持做做。

1、陰1道收縮運動

保持平臥姿勢，兩腿彎曲至直角狀，通過腳部及肩部力量抬升臀部，兩腿膝蓋合攏，兩腳分離，收縮臀肌1min-2min即可，繼續(xù)重復(fù)2到3次。促進下1體和骨1盆底肌肉收縮，利于恢復(fù)，避免出現(xiàn)膀胱或下1體下垂的情況。

2、凱格爾運動

仰躺在床上，收縮骨1盆底區(qū)肌肉，也就是緊閉尿1道、陰1道及肛1門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿。持續(xù)收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數(shù)至每天50次，并加快收縮、放松速度，可鍛煉盆底肌肉，對于產(chǎn)后恢復(fù)幫助很大。

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私密縮陰液是在私密凝膠的基礎(chǔ)上，同步升級進步到私密液體狀，改變了原有私密凝膠的操作復(fù)雜的同時，現(xiàn)改變了其液體形狀，但使用方法一樣，輕輕一涂，輕輕一抹，即可達到緊致回歸18歲的效果。

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在陰i道松弛后要及時進行縮陰，切不可拖延，貽誤恢復(fù)時間。此外，如果是產(chǎn)后媽媽考慮到還需要排出惡i露，縮陰期可選擇在分娩后的一兩個月后。

雖然都是陰i道松弛，但由于松弛的原因不同，松弛的時間不同，個體體質(zhì)的不同，每個女性陰i道松弛的程度也有差異。各位可結(jié)合松弛情況選擇縮陰劑產(chǎn)品

本品外用方法簡單，不影響日常生活和同i房，但使用后陰i道肌肉的修復(fù)仍處于非常脆弱和緊繃的狀態(tài)，如果同i房需要避免過度頻繁或劇烈。

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假如你是一個有陰i道松弛癥狀的女人，選擇縮陰液絕i對是正確的。還建議大家可以先采取一些其它方法來保護私i處健康

運動方面

提示可學習幾種縮陰的方法，鍛煉盆底肌，不僅能改善陰i道松弛，還能提高性i生活質(zhì)量。只需長久堅持。究竟應(yīng)該怎么做？

心神集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念自覺向上收提肛i門，當肺部空氣盡可能呼出時，屏住呼吸，保持收提肛i門2~3秒，然后全身放松，讓空氣自然進入肺部，休息2~3秒，再重復(fù)上述動作。每天1~2次，每次30下或5分鐘。運動中避免急于求成的關(guān)鍵在于堅持到底。

在縮陰術(shù)中，提肛運動是一種較為普遍的鍛煉方式。今日小編為您介紹一下提肛運動的正確做法，只要能正確地進行鍛煉，長期堅持就能讓您越來越緊！

提肛動作提示

注意鍛煉的時間和頻率。

每天提肛運動1~2次，每次30下，每次5分鐘。再堅持以下時間提肛效果會更好。晚上睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后接著提肛16次；做體力勞動時，還要注意提肛；性i生活后也應(yīng)提肛16次。

嚴重松弛與縮陰產(chǎn)品的配合

盡管都是陰i道的放松，但放松的程度卻有輕重之分。假如是嚴重的肛i 門松弛問題只靠肛i門運動作用有限，如果太過依賴反而會貽誤縮陰的zui佳時機，所以才需要專業(yè)縮陰產(chǎn)品的幫助。

聯(lián)合陰i道松弛癥結(jié)可以發(fā)現(xiàn)，如果想要收縮陰緊致，就需要刺激老化的陰i道細胞，修復(fù)受損陰i道彈性纖維。由于陰i道的彈性被“彈性纖維”所決定。而陰i道松弛癥患者的“彈性纖維”斷裂，使陰i道彈性纖維網(wǎng)破i裂，是引起陰i道松弛的zui主要原因。