是一種慢性代謝性疾病，或許需要很多患者終身服藥，如果在日常喝的水中加入一些食材的話，那么效果會更好，在李時珍的《本草綱目》中就有過一個記載，蒲公英、薄荷、苦丁茶、金銀花、苦瓜等食材，將它們按照一定比例搭配起來飲用即可。

金銀花：可以起到緩解熱毒癥狀，，清熱，涼血，，緩解煩渴癥狀，調(diào)節(jié)，減肥，

苦丁茶：可以起到增強肝的功能，提高人體抗病能力，凈化血液，促進代謝，，消除，促進胃腸蠕動

蒲公英：可以起到，涼血，改善真菌引起的皮膚問題，去除臉上，預(yù)防，防止感冒發(fā)熱，，

中國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣，而且喝茶不僅可以補充人體所需的水分，更是可以補充礦物元素，可以很好地養(yǎng)生。另外茶葉的價格也不會過于昂貴，經(jīng)常去喝也不會很多家庭帶來負擔(dān)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：苦丁、百合、大麥、蒲公英、羅漢果等食材，把它們一起煮水喝即可，很多人都在使用這種小食方，因為它講究藥食同源，食材皆為藥食兩用。

蒲公英：將蒲公英沖泡來喝，有助于清火涼血以及，同時還可以清理血液垃圾。

百合：會有淡淡的香味，在食用后不僅可以健胃和利濕消積，而且還能夠?qū)幮?、促進我們的血液循環(huán)。

苦丁：會有點苦味，但是經(jīng)過沖泡后來喝有助于祛濕毒、，同時的效果也很好。

羅漢果：具有化痰的功效，另外服用它還有助于殺菌，的話也可以來服用它使自己好轉(zhuǎn)。