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發(fā)布時間:2020-12-04 20:34  
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筋膜槍適合輔助冶療,真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動以及運動冶療來緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。
總得來說,筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯的輔助設(shè)備
鑫顧與您分享:什么是筋膜?
筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng),牽一發(fā)而動全身的感覺。
當我們身體持續(xù)維持在某一動作時,筋膜的彈性就會變差,慢慢地就會越來越緊張,當出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時,就會出現(xiàn)一系列的勞損和病變。筋膜槍推薦筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見,筋膜放松顯得尤為重要。

鑫顧與您分享筋膜槍的優(yōu)勢
簡單來說,按i摩球和泡沫軸碾壓需要你主動加壓:
一,會下不去手(因為真的疼);
第二,容易過度。如果你在這個部位持續(xù)加壓,實際上可能會觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織,然后導(dǎo)致瘀青;
第三,需要正確的姿勢才能“直擊痛點”,而動作不到位很有可能會加劇疼痛。
而筋膜槍是被動加壓(某程度上說)。筋膜槍推薦由于機械動力的按i摩頻率更快、力度更精準,往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運動員喜愛的蕞主要原因。
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筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時,筋膜槍推薦還只是運動員在使用,但很快它就進入到了商業(yè)健身房和家庭中?!敖∩碚呓?jīng)常會被酸痛和疼痛所困擾,而有了筋膜槍,你就能夠時常為自己按i摩。它可以幫助你提升訓(xùn)練效果,同時加速訓(xùn)練后的恢復(fù)過程?!?br />
