無論是怕曬黑或曬傷，擦防曬幾乎是每個女性外出前的必備動作，但從戶外活動回到家，洗臉之前該不該卸妝呢？醫(yī)師表示，如果只是擦一般型防曬乳，且皮膚沒有涂抹其他的保養(yǎng)品或化妝品，用洗面乳或沐浴乳清潔干凈就可以了，不需要特別卸妝，以免造成過度清潔。研究員在2008年至2012年期間，針對一群年齡介于4至18歲的兒童和青少年進行研究，紀錄他們每天的飲食習慣。反之，若是使用防水性的防曬產(chǎn)品，或是臉上同時有化妝，就建議要卸妝了。敷完面膜之后別忘了要先洗臉，再上保養(yǎng)品，以免面膜的殘留成分阻塞毛孔

夏季是很多愛美人喜歡的季節(jié)，如何能在多彩的夏季避免，讓自己美麗綻放是眾多美眉的心愿。下面教你運用中醫(yī)的智慧，解決困擾我們臉部的小竅門。

中醫(yī)認為，多為肝郁脾虛、肝和不足所為，當以補益肝和、疏肝健脾為治。其具體位置在大腳趾腳趾縫往腳背4厘米的地方，因為其對于肝zang的重要影響，不乏一些人會把這個穴位形象的稱為身體的“出氣筒”，是說這個穴位對于去除身體的肝氣、火氣有非常好的幫助，能夠把肝氣、火氣有效的消散掉。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機、調(diào)節(jié)血液運行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當肝失疏泄或情緒抑郁不舒時，則會引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，必然會出現(xiàn)等癥狀。

美容養(yǎng)顏（maintain beauty and keep young）：使自己保持美麗青春的狀態(tài)。分為美容與養(yǎng)顏兩個階段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美麗的一門藝術(shù)。洗面乳和卸妝產(chǎn)品其實都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。即通過各種方式使人美麗，尤其表現(xiàn)在皮膚方面。養(yǎng)顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續(xù)在一種狀態(tài)。注重的是“養(yǎng)”。美容與養(yǎng)顏是密不可分的。只有注重后天的保養(yǎng)才能擁有健康的肌膚。才能真正達到容光煥發(fā)。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養(yǎng)，卻忽視了內(nèi)在的調(diào)理。

鼻子是人體的嗅覺qi官，負責各種氣味的辨別，很多人都會有過敏的經(jīng)歷，尤其現(xiàn)在春季，花粉過敏引起的流鼻涕的癥狀很多，而維生素E可以很好的緩解這種癥狀，維生素E可zhen定與過敏癥相關(guān)的系統(tǒng)的部位，而1盎司葵花子含每天所需維生素E的49%，可見，葵花子的確是鼻子的蕞好朋友。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性。

通過專業(yè)的、科學(xué)的、系統(tǒng)的養(yǎng)生調(diào)理手段(包括傳統(tǒng)中醫(yī)、現(xiàn)代西醫(yī)、天然醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)及社會醫(yī)學(xué)等)，達到激發(fā)人體自身內(nèi)在的潛能，喚醒生命密碼，產(chǎn)生生理、心理的平衡和諧，達到預(yù)防疾病、增強體質(zhì)、頤養(yǎng)生命和美容駐顏功效，促進身心健康的一種綜合的養(yǎng)生保健美容的系統(tǒng)方法。長期跳過早餐不吃，容易缺乏鐵、鈣等營養(yǎng)素，導(dǎo)致精神不濟、反應(yīng)遲鈍。