貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

花生富含不飽和脂肪酸及卵磷脂，有補虛作用。豬腳可通乳，和花生一起食用效果更佳。產(chǎn)后要多補充水分，可以喝點清淡的蛋湯、魚湯等，但不要著急喝催乳湯，提前催會增加疼痛。也不宜喝油湯，因為會增加奶水的脂肪含量，寶寶喝了容易拉肚子。

新媽媽不宜吃辛辣食物，因為辛辣溫燥食物會增加體內(nèi)的虛火，引起口舌生瘡、大便不順等問題，也會通過乳水增加寶寶體內(nèi)熱量。因此新媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主。

體質(zhì)偏熱的新媽媽在飲食時要格外注意，對活1血的食品要忌口，否則很可能導(dǎo)致排宿便困難甚至是出血。月子地做月子餐是非常有必要的，對于很多剛生產(chǎn)完的新媽媽來說，補充營養(yǎng)以及能量是很有必要的。

月子餐的做法也是多種多樣，對于不同體質(zhì)的新媽媽應(yīng)選擇不同的方法。但是要注意的是，剛開始坐月子的一周是不宜大補的，吃的太多反倒會造成不好的效果。