為何驢皮成為原材料？驢起源在非洲及西亞，后擴(kuò)散蒙古、新疆一帶。古代農(nóng)業(yè)社會(huì)，耕牛是極其重要的生產(chǎn)工具，不能隨便宰殺，只有病、老死之牛皮。張騫出塞時(shí)將驢引進(jìn)到了中原。后被農(nóng)戶廣泛飼養(yǎng)，成為中原地區(qū)與牛馬豬羊同等重要的家畜之一。　五代至宋實(shí)行“牛皮之禁”。古代民用用途廣泛，特別是軍事上制作將士的甲胄、車馬挽具及制膠用于弓。古代農(nóng)業(yè)社會(huì)，耕牛是極其重要的生產(chǎn)工具，不能隨便宰殺，只有病、老死之牛皮。正是上述原因，唐代已大量用驢皮膠。宋代的牛皮膠或系民間取官府舍棄的劣等牛皮制成，以致醫(yī)家認(rèn)為不堪藥。

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早在1996年、2002年央視曾多次曝光某藥廠拿馬皮當(dāng)驢皮生產(chǎn)事件。實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)小便短赤、心煩易怒等，身體健壯的中青年人容易出現(xiàn)。2010年央視調(diào)查發(fā)現(xiàn)，原來竟來自于馬皮、甚至是劣質(zhì)皮料。原料皮基本都是在皮革加工過程中割下來廢棄的腿腳皮，也就是通常說的下腳料?！?012年的“造假門”，某藥廠借助新疆的工廠生產(chǎn)的半成品塊虛構(gòu)原產(chǎn)地，另外其用以支持漲價(jià)的行業(yè)數(shù)據(jù)也造假?！『玫捏H才能出好的皮，標(biāo)準(zhǔn)：毛驢的養(yǎng)殖周期需要3－5年，3歲以下的驢皮不要；化學(xué)污染的驢皮不要；皮膚有病的驢皮不要。3kg 驢皮熬出1kg，一張?bào)H皮僅僅可以熬制3盒，而生產(chǎn)一盒的周期需要50天。

膏方中的中藥配伍組成是一個(gè)大方劑，由于要綜合考慮到方法既“療疾”又“補(bǔ)虛”的雙重性，因此膏方的中藥藥味要比通常的藥味品種多，且劑量要能夠滿足一料膏滋藥服用時(shí)間(30～50天)的劑量。降火食方：冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果冰糖蓮子湯：虛火上升的人可常喝清心的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子'清心去熱'，除煩熱、清心火、養(yǎng)心，對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。通常情況下，一劑膏方的中藥部分其總量應(yīng)控制在3KG左右，至多不超過5KG。配伍時(shí)應(yīng)避免藥味不足，使功效難求;使品種過多、藥味超重，造成矢不中的、浪費(fèi)中藥等現(xiàn)象。

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　金秋季節(jié)，秋高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)。推薦5種美膚提神的果汁搭配：蘋果 胡蘿卜 菠菜 芹菜，香蕉 木瓜 酸奶，獼猴桃 橙子 檸檬，柚子 葡萄，黃瓜 豆?jié){ 薄荷。但人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段，即陽氣都處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)的狀態(tài)，故運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也要順應(yīng)這一原則，也就是說不要做運(yùn)動(dòng)量太大的項(xiàng)目，以防汗液流失，陽氣傷耗。應(yīng)根據(jù)人體的生理特點(diǎn)來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)增加，在嚴(yán)冬來臨之前，體質(zhì)會(huì)有明顯提高、大大增強(qiáng)抗寒耐凍的能力。