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冬天多泡腳。

泡腳除了蘇東坡所說(shuō)：堅(jiān)持下去比吃藥有用100倍。

它其實(shí)很有很多學(xué)問(wèn)的！

比如我們都知道的：往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。

是一種養(yǎng)生價(jià)值很高的東西，被稱(chēng)之為“養(yǎng)生草”。

在我國(guó)有著多年的使用歷史，古人甚至說(shuō)：“艾草不離身，醫(yī)家不登門(mén)”。

加上秋冬季，身體容易積聚寒氣，體內(nèi)濕寒之前變重，會(huì)出現(xiàn)疲憊無(wú)力、舌苔重、、腹脹等情況...

適合拿艾草來(lái)泡腳了，每天用艾草泡腳，慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?

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足浴的歷史有數(shù)千年，早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。

泡腳泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢?jiàn)泡腳的作用很大

泡腳的好處:

不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

鹽姜水泡腳

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感。

泡腳的好處

主要癥狀：反復(fù)慢性咳嗽、咯痰、伴有氣喘等。且早咳嗽加重，痰多呈白色，稀薄或粘稠痰。

配方：、、浙貝母、陳皮、、、桔梗、。

功效：

主要癥狀：不能正常入睡或醒后難以入睡。常見(jiàn)頭暈、心痛、心悸、、神疲乏力、心神不定等癥。

配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、、、升麻、柴胡。

功效：補(bǔ)中，疏肝解郁。癥。主要癥狀：慢性胃病一般包括、胃及十二指腸潰瘍和胃神經(jīng)官能癥。主要癥狀為上，規(guī)律性不明顯，食后上腹不適、噯氣、惡心等。多在食后2小時(shí)痛。十二指多在夜間痛，食后緩解。胃神經(jīng)官能癥是一種胃神經(jīng)功能性疾病，以胃痙攣疼痛突然劇烈為主癥。