我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個(gè)人拉一些高于臺(tái)面的球時(shí)（挺高的但不屬于高吊）到習(xí)慣把拍往下壓一點(diǎn)，但我看一些教學(xué)視頻啊什么的都沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作，不知道對(duì)不對(duì)？不壓的話容易過(guò)界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動(dòng)作問(wèn)題，跟器材關(guān)系不大。

    在拉上下旋時(shí)，重芯和板型以及發(fā)力方向會(huì)有區(qū)別。但是在擊球時(shí)，手腕要相對(duì)固定，不能調(diào)整過(guò)多。手腕手指只是控制弧線和落點(diǎn)，如果調(diào)整動(dòng)作過(guò)大，造成翻腕或壓腕，板型也會(huì)隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺(jué)得主要還是先把動(dòng)作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對(duì)合理為好。

直拍逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)嗎？

能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。

   其要點(diǎn)是：（以正手直拍為例）

  （1）站位球臺(tái)左角，側(cè)身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。

  （2）引拍時(shí)整個(gè)身體后移，然后向前做圓狀運(yùn)動(dòng)。持拍右手腕內(nèi)扣限，約45度，手指放松至拍邊緣，發(fā)力外展270度。引拍要在右髖附近，向前平伸。

  （3）球拍角度在45度左右，擊球時(shí)略有內(nèi)旋的動(dòng)作。

  （4）不論發(fā)上旋還是發(fā)下旋球，一定要保持動(dòng)作的一致性。拋開側(cè)旋因素，只說(shuō)拉下旋球，擊球時(shí)，盡量擊球中心線或稍稍偏右一點(diǎn)，這樣可以更有包裹性。只不過(guò)發(fā)上旋球時(shí)，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發(fā)下旋球時(shí)，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接觸球時(shí)腕子的瞬間發(fā)力很關(guān)鍵。發(fā)短球的先一落點(diǎn)在己方中臺(tái)附近，長(zhǎng)球盡量貼近己方邊線。難點(diǎn)，手腕內(nèi)扣90度不易，外展發(fā)力更難一些，要多練習(xí)。

   建議先徒手做內(nèi)扣外展每日約200次做10天。上臺(tái)每日200次約20天此時(shí)會(huì)有一定的感覺(jué)。

總是習(xí)慣性退臺(tái)，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺(tái)的原因除了步法跟不上之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的因素是擊球時(shí)機(jī)晚！你說(shuō)你們打球速度都比較慢，是指動(dòng)作慢呢還是球速度慢，我想其中有動(dòng)作慢的成分，也有球速慢的成分。3、最關(guān)鍵還是練得少，乒乓球不俗hi靠說(shuō)幾句就能改善的，需要不斷長(zhǎng)期去練習(xí)和積累。既然球速不快，那為什么還要退臺(tái)？先不說(shuō)步法移動(dòng)的問(wèn)題，是你的擊球時(shí)機(jī)太晚造成了不得不退臺(tái)，以空間換時(shí)間去擊球。

     所以，解決辦法有三個(gè)：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢(shì)，便于腳步快帶移動(dòng)；

     二是迎前擊球，在球的高點(diǎn)期以前擊球，爭(zhēng)取足夠的擊球時(shí)間，可以避免時(shí)間來(lái)不及的問(wèn)題；

     三是加強(qiáng)步法移動(dòng)訓(xùn)練。站位近臺(tái)的情況下，步法移動(dòng)夠快，你擊球的效果和威脅就會(huì)大大增加。

     可以試試以上方法。