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發(fā)布時(shí)間:2020-12-09 09:12  

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整理活動(dòng)和肌肉是消除疲勞,促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。教練員、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予足夠的重視。整理活動(dòng)使肌肉放松,可避免由于局部循環(huán)障礙而影響代謝過(guò)程。