睡眠的環(huán)境對(duì)人們睡眠質(zhì)量有很大的影響作用

睡眠的環(huán)境對(duì)人們睡眠質(zhì)量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。一般人睡覺時(shí)室內(nèi)溫度在20℃-23℃為適宜，在20℃以下人就會(huì)因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會(huì)感到熱，要掀被子了。冬天如果室內(nèi)溫度過低，即使蓋著被子也會(huì)感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會(huì)形成蒙頭大睡的姿勢(shì)，對(duì)呼吸新鮮空氣非常不利。

用手試壓床墊,手上應(yīng)有軟硬適中的感覺

用手試壓床墊，手上應(yīng)有軟硬適中的感覺，并有一定回彈性，這樣做可檢驗(yàn)床墊的受壓能力是否平衡，以及內(nèi)部的填充物是否填充均勻。如果床墊的反彈力比較平衡，說明質(zhì)量是比較好的；如果出現(xiàn)凹陷不平，說明床墊質(zhì)量較差。

在選購床墊時(shí)，可聞一聞氣味，看是否有刺鼻的化學(xué)氣味散出。質(zhì)量好的床墊不會(huì)有刺鼻氣味，散發(fā)出的是紡織物的清新氣味。

乳膠床墊為肩膀提供必需的柔軟和舒適

頭頸區(qū) 為頭部及頸部提供合適程度的穩(wěn)固，以幫助預(yù)防頸部的肌肉緊張和疼痛。 肩及后背區(qū) 肩膀是人體寬的部位，比臀部及后腰需要更多的“給予”。乳膠床墊為肩膀提供必需的柔軟和舒適。兩個(gè)半月形的壓力舒緩?fù)ǖ罊M穿雙肩及后背區(qū)，為側(cè)睡提供更強(qiáng)的彈性。無論是仰睡還是側(cè)睡，乳膠床墊均有放松壓力緩解及矯正脊椎功效。 小腿區(qū) 同肩及后背區(qū)一樣，具有穩(wěn)固性及壓力舒緩?fù)ǖ?。為小腿提供柔軟和舒適的支撐；當(dāng)彎曲膝蓋時(shí)，給腳部及足踝提供舒適和壓力點(diǎn)緩解。 足踝區(qū) 同頭頸區(qū)一樣具有穩(wěn)固性，柔軟和舒適的足踝區(qū)給腳部及足踝提供舒適及壓力緩解。