生完寶寶之后為什么身體越來越差，特別是腰，那是因?yàn)槟銢]有注意這幾點(diǎn)，

很多女性在生完寶寶之后，感覺自己的身體越來越差，出現(xiàn)了漏尿，*宮脫垂，陰*松弛，特別是在坐月子期間，就出現(xiàn)了腰*的癥狀，真的是苦不堪言，卻一直不知道是什么原因?qū)е碌?，今天呢就帶大家來了解一下為什么你的產(chǎn)后身體會(huì)越來越差的一些原因以及如何進(jìn)行解決

1，我們先來了解一下產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化?

在懷孕初期，身體就會(huì)不斷的分泌一種*素松弛素，它會(huì)讓我們的骨盆關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松動(dòng)，從而出現(xiàn)骨盆關(guān)節(jié)韌帶的松弛，特別是在懷孕后期就會(huì)出現(xiàn)吃苦疼痛，這些的癥狀，都和我們整個(gè)孕期不斷增大的*宮有很大的關(guān)系，增大的*宮對(duì)于整個(gè)盆底肌肉熊會(huì)造成壓迫，從而產(chǎn)生盆底肌松弛，還有對(duì)于腹直肌也會(huì)造成分離，所以說很多寶媽產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)漏尿骨盆疼痛以及腰*的癥狀，這和骨盆盆底肌以及腹直肌都有很大的關(guān)系

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生完寶寶之后，小肚子一直很松弛，無法恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)

很多寶媽生完以后肚子上的贅肉都很難減掉，其實(shí)這個(gè)和我們腹直肌分離有很大的關(guān)系

腹直肌它是屬于我們腹部的一塊肌肉，負(fù)責(zé)保護(hù)體內(nèi)的一些內(nèi)臟，懷孕的過程當(dāng)中會(huì)讓我們的腹直肌產(chǎn)生分離，寶媽的肚子從原先和氣球一樣大小的，肚子一下子變小了，那就像漏氣的氣球一樣，肚子松弛是在所難免的，那針對(duì)于我們腹直肌分離的這個(gè)肌肉，一定要從肌肉底層進(jìn)行有效的閉合，然后再進(jìn)行產(chǎn)后的相關(guān)的一些運(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身材快速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài) 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

相信很多人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到骨盆存在的很多問題，但又不知道是什么原因造成的，今天呢，小編就帶大家來了解一下關(guān)于骨盆常見的一些問題以及如哪些原因所造成的，應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防和調(diào)整?

導(dǎo)致骨盆不正的原因有以下幾條

長(zhǎng)期久坐以及坐姿不正導(dǎo)致.生活當(dāng)中特別是長(zhǎng)期翹二郎腿，這種姿勢(shì)會(huì)讓我們骨盆產(chǎn)生歪斜，對(duì)于骨盆周圍的肌肉都會(huì)造成影響，使骨盆的肌肉群兩側(cè)肌張力不同，從而產(chǎn)生傾斜

懷孕和生產(chǎn)導(dǎo)致的骨盆問題，長(zhǎng)期懷孕的這個(gè)孕育的時(shí)間使骨盆長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，從而產(chǎn)生骨盆問題,特別是懷孕后期，很多女性出現(xiàn)了恥骨疼痛，這和骨盆問題都有很大的關(guān)系，再加上懷孕期間身體分泌的這個(gè)松弛素會(huì)讓骨盆的關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松弛，從而影響我們骨盆 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

產(chǎn)后骨盆修復(fù)主要是如何進(jìn)行調(diào)整呢?

首先針對(duì)于骨盆存在的一些問題，具體的進(jìn)行精準(zhǔn)的評(píng)估，找到骨盆的問題，然后針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理矯正，把骨盆回歸到正常位置之后，然后進(jìn)行有效的復(fù)位，這個(gè)骨盆修復(fù)只要是做到位的情況下，那我們身體的一些腰*，包括出現(xiàn)的子*脫垂漏尿等這些癥狀都可以得到解決那現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇去做一些產(chǎn)后修復(fù)，但不知道什么是專業(yè)的，只要去找一些專業(yè)的，比如說如何進(jìn)行骨盆的專業(yè)評(píng)估，這一點(diǎn)是非常重要的，一定要找到骨盆的問題所在針對(duì)性進(jìn)行調(diào)整，然后才能達(dá)到我們所想要的骨盆修復(fù)的效果 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制