金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車(chē)飛輪，動(dòng)感單車(chē)飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

動(dòng)感單車(chē)怎么騎才能更好的？

每周看個(gè)人情況，進(jìn)行3-4次的鍛煉。因?yàn)閯?dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)量大，新手的話(huà)進(jìn)行15-25分鐘的鍛煉就可以了。后面身體素質(zhì)上來(lái)了，可以延長(zhǎng)到40分鐘。動(dòng)感單車(chē)的運(yùn)動(dòng)量大，效果好，一般來(lái)說(shuō)只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以。在進(jìn)行動(dòng)感單車(chē)鍛煉之前，要進(jìn)行熱身活動(dòng)，尤其是在當(dāng)前比較冷的情況下。

鍛煉的強(qiáng)度上，可以前面十分鐘較慢的騎行熱身；中間較快的速度進(jìn)行較大強(qiáng)度的鍛煉；再留下一些時(shí)間用于身體緩沖。

開(kāi)始的拉伸要做到位，避免中間拉傷。因?yàn)槭莿傞_(kāi)始接觸動(dòng)感單車(chē)，中間實(shí)在不能堅(jiān)持，就可以坐下放慢腳的速度暫時(shí)休息一下，然后覺(jué)得自己可以了就繼續(xù)騎。主要是根據(jù)自己的個(gè)人狀況，能堅(jiān)持跟上老會(huì)員和教練的速度當(dāng)然，不過(guò)這也需要一個(gè)過(guò)程慢慢去適應(yīng)和進(jìn)步。次接觸堅(jiān)持下來(lái)肯定困難。動(dòng)感單車(chē)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)來(lái)說(shuō)還是有點(diǎn)大的。一點(diǎn)就是的結(jié)束拉伸也要認(rèn)真去做，腿部拉伸可以緩沖一下恢復(fù)體力，特別是女生，避免變成肌肉。

劃船機(jī)：

劃船機(jī)是一個(gè)綜合性很強(qiáng)的鍛煉器材。一臺(tái)劃船機(jī)相當(dāng)于一臺(tái)跑步機(jī) 橢圓機(jī)的功效。劃船機(jī)模擬賽艇的運(yùn)動(dòng)模式，每一次劃動(dòng)，都需要身體腿部、腰部、臀部、手臂和背部共同作用，能夠很好的鍛煉全身80%以上的肌肉群組，可以幫助鍛煉肌肉線條塑形以及有效的作用。

劃船機(jī)按照阻力可以分為風(fēng)阻、水阻和磁阻三種。握桿和雙槳兩款設(shè)計(jì)。動(dòng)作的快慢和阻力的大小完全自主，不容易造成肌肉拉傷。

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阻力調(diào)節(jié)，動(dòng)感單車(chē)的阻力有兩個(gè)作用：

一是調(diào)節(jié)阻力，當(dāng)飛輪重量不夠的時(shí)候，就需要用到阻力來(lái)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

二是緊急制動(dòng)，緊急關(guān)頭突然要快速停下來(lái)，比如運(yùn)動(dòng)的時(shí)候突然頭暈、力竭，或者想停下來(lái)喝水了，需要馬上剎車(chē)。

先說(shuō)阻力大小，磁控車(chē)阻力有限，相比采用剎車(chē)片調(diào)節(jié)的動(dòng)感單車(chē)來(lái)說(shuō)，磁控裝置采用非接觸式阻力控制，阻力取決于磁力的大小，可是磁場(chǎng)的力道畢竟有限，無(wú)法與機(jī)械式的剎車(chē)片相比。因此，磁控動(dòng)感單車(chē)很難擁有極限的阻力控制能力。而且磁控的磁鐵吸住飛輪的某個(gè)地方，造成的局部吸力，導(dǎo)致飛輪重量不均衡，影響騎行效果。