武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳減肥法可避免下肢和腰部運(yùn)動性損傷。在陸上進(jìn)行運(yùn)動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運(yùn)動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的有氧運(yùn)動之一。

下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動，熱身10到15分鐘，活動關(guān)節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進(jìn)行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運(yùn)動。不要跳水，避免腹部直接受到水面的強(qiáng)烈打擊。游泳時，需要注意保護(hù)眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免染疾病。

游泳館是主要用于進(jìn)行游泳、跳水、水球等水上運(yùn)動的體育建筑。，游泳館的設(shè)計要求：

降低室內(nèi)的噪聲和作好音響處理，縮短混響時間，改善音質(zhì)，以創(chuàng)造良好的聲學(xué)環(huán)境。使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的池水。水處理可用循環(huán)過濾供水系統(tǒng)，將已污染的池水持續(xù)抽出，經(jīng)凈化、消毒、加溫后再放回池中；小型池也可采用對人無害的藥1物滅菌、沉淀吸污的方法。

游泳，就是要不停的將身體出入水中，不停的上來換氣，才算是真正的游泳（不是故意要諷刺抬頭蛙和仰泳，絕1無惡意）。 當(dāng)你學(xué)會換氣之后，你就會明白，身體容易下沉，是一個優(yōu)勢了。因為，正常的蛙泳，抬頭換氣之后，都要故意調(diào)整姿態(tài)，讓頭部和身體下沉，減少頭部與水面的接觸阻力，以便更充分的蹬腿發(fā)力，劃手前進(jìn)。

在蛙泳練習(xí)當(dāng)中，還有另外一種常見的原因，也會造成身體容易下沉，尤其表現(xiàn)為雙腿容易下沉。就是在初學(xué)階段，或者剛剛學(xué)會蛙泳的時候，很多人都覺得雙腿會經(jīng)常下沉，漂不起來，導(dǎo)致整個身體都快直立起來了。