量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、艾草泡腳凝珠ODM貼牌、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

用熱水泡腳，不是人人適宜

熱水泡腳雖然舒服，卻不是每個人都適合?！罢Ｈ擞煤线m溫度的熱水泡腳是有好處的，可以擴(kuò)張足部動靜脈血管，促進(jìn)血液循環(huán)。對于慢患者，如糖、心臟病、等患者，或者低血壓、經(jīng)常頭暈的人來說，不要用太熱的水泡腳或者長時間泡腳?！蓖粞銡w表示，患者用熱水泡腳時，腳踝部溫度升高，會增加局部動脈血的流量，但不能改變靜脈回流，甚至?xí)觿§o脈血管的擴(kuò)張，加重靜脈血液淤滯和回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。下肢患者也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴，洗澡水的溫度不要超過40℃。

心臟病、心功能不全等患者或低血壓、經(jīng)常頭暈的人，用太熱的水泡腳或者長時間泡腳，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧，會增加發(fā)病危險。

可滋潤皮膚，殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及、。桂圓方40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。圖片山楂方山楂、各16g，、白蒺藜各15g。

在寒冷的冬天，人們往往在睡覺之前喜歡泡泡腳，有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，也有助于我們睡眠質(zhì)量的提高，但是泡腳也是我們常用的一種重要的養(yǎng)生方式，如果在泡腳水當(dāng)中加入衣物，對于我們的身體健康是非常有利的，今天就讓我們來了解一下泡腳的養(yǎng)生問題吧。（下肢動脈粥樣硬化示意圖）需要特別注意的是，下肢動脈狹窄或者閉塞的患者，由于局部血液循環(huán)不暢，反而會特別容易感覺“腳涼”，千萬不要因為“涼”而選擇用過高溫度的熱水泡腳。局部升溫會讓動脈擴(kuò)張，向心臟發(fā)起“供血申請”，可是血管已經(jīng)堵住了，血液下不去，只會徒增組織的耗氧量讓供血不足更嚴(yán)重，反而有可能加狀，甚至壞死。

泡腳是件很好的事情，不僅能夠加速血液循環(huán)，還能幫助睡個好覺。泡腳還能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，，防御各種對人體的侵害。巧妙利用泡腳，對祛除體內(nèi)濕氣有很大的幫助。

1、生姜泡腳

也是劃算的方法，就是買一些生姜，直接煎煮成開水，然后用這水來泡腳。

2、艾草泡腳

南方的人們，尤其是漁民，由于常年在水中勞作，體內(nèi)濕氣很重，需要經(jīng)常用艾草泡腳。

3、花椒泡腳

拿三個手指頭捏一些花椒，放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里泡腳。

4、放醋泡腳

水中放醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治，還能促進(jìn)血液循環(huán)、祛除。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

如果我們身體內(nèi)濕氣很重的話會給我們的身體帶來很多不利的影響，但是除濕氣，人們往往會想到薏米，紅豆等除濕的食物。其實像上面介紹的在泡腳水當(dāng)中加入一物除濕的效果也是非常不錯的。并且這些物品都是我們非常常見的，我們的家庭廚房當(dāng)中就有朋友們不妨一試。

有養(yǎng)生需求的人來說，泡腳一定是人們必選的一個養(yǎng)生方法，那么在泡腳的時候，適當(dāng)?shù)募由弦稽c小小的變動，就會獲得意想不到的功效呢，那么究竟在泡腳水里需要加點什么呢？下面就讓我們一起來看一看吧。有的時候，養(yǎng)生和更加養(yǎng)生之間，只差一點點姜。

對于普通百姓來說，泡腳是省錢的養(yǎng)生方式。人的足底有64個反射區(qū)，分別對應(yīng)著人體的五臟六腑，經(jīng)常泡腳勝過吃補(bǔ)藥。

泡腳水加姜有5大好處

1、防治感冒：生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒、暖身發(fā)汗的作用，在熱水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。

2、驅(qū)寒：生姜有驅(qū)寒的功效，有的患者每天堅持泡腳半小時，有助于減輕病癥，緩解。

3、治手腳冰涼：生姜驅(qū)寒，用來泡腳能改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼癥狀。

4、：泡腳水中加姜片、加黑醋能刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，使人體放松、，從而質(zhì)量。

5、養(yǎng)護(hù)：生姜泡腳改善供血不足，配合食材能夠很好的起到暖養(yǎng)的作用。

溫馨提示：泡腳水保持在40℃左右，晚間7~9點泡腳養(yǎng)生。每次泡腳時間不要超過20分鐘，特別是患者，要控制好泡腳時間。飯后半小時內(nèi)不要泡腳，泡腳以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。

通過上面的介紹，我們可以了解到，泡腳可以有效的改善人們的睡眠狀況，而在泡腳水中加上一些姜片的話，這樣除了之外，還可以觸及足部的穴位，然后新陳代謝變得更快一些，也會更好的緩解人身體上的疲勞，除此之外，還會有養(yǎng)護(hù)的功效，需要注意的就是泡腳水溫度不可以過高。

此外，還有研究表明皮膚表面的溫度與睡眠潛伏期的關(guān)系與年齡、病史有關(guān)。  以下4類人，要謹(jǐn)慎泡腳  但是，如果對于有基礎(chǔ)血管疾病的人來說，泡腳時間較長、溫度過高，會由于局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。對于他們來說，泡腳還是有一定健康風(fēng)險的。因此不是人人都適合泡腳。1.患者足是患者常見的之一，也是許多患者致殘致死的主要原因之一。