如何避免艾灸?

1 盡量不要在睡覺前1-2小時內(nèi)艾灸;

2 保持良好的作息習慣，白天不要睡的時間過長;

3 晚飯后，可以去附近散散步，走走路，消耗力有助睡眠。

康元生生物告訴我們，艾灸本來就有補充陽氣之功效，所以剛艾灸后有些人會不易入眠，所以艾灸后簡單的散步運動更有助于我們晚上睡眠，經(jīng)常用艾灸調理身體，也會讓我們身體越來越健康!

     艾灸越來越被人所熟識，也直接影響了很多人用艾灸來調理自己的身體，艾灸癢是艾灸后的排病反應表現(xiàn)，通常表現(xiàn)問皮膚發(fā)癢、出紅疙瘩、紅疹，不同人的情況不一樣，有的人輕微，有的人艾灸后皮膚極癢，這是為什么呢?

      是否艾灸引起的皮膚癢

　　好多人在艾灸后皮膚癢，這種情況是怎么回事呢?首先我們要確認皮膚癢的原因，是否因艾灸引起的，然后才能對癥處理。

　　1 由艾灸引起皮膚癢，判斷標準：之前沒有的情況，是在艾灸后皮膚癢，艾灸停了癢的癥狀消失，這屬于正常艾灸排病反應，多少癢都是排病引起的;

　　2 其他原因導致皮膚癢，判斷標準：有史，艾灸后引起過敏反應，或者其他原因造成癢，正好處于艾灸時期，艾灸停止后還繼續(xù)癢。

在艾灸條療法傳承的數(shù)千年中，從古沿用至今并沒有發(fā)現(xiàn)普遍性的因為艾煙而的相關證據(jù)和報道。

可想而知，如果艾煙存在嚴重的健康隱患，它早就被歷史的長河滌蕩到所剩無幾，而不會像今天這樣，因為它「簡、便、廉」的特性，一直被很多養(yǎng)生人士所受用。

艾煙是艾灸發(fā)揮作用必不可少的一部分，但主要利用的是里面的艾精油蒸汽成分，而非粉塵顆粒。艾灸時揮發(fā)的艾精油蒸騰到皮膚穴位，和艾火的熱力合二為一，共同作用于灸點。

艾煙對交感神經(jīng)有調節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜和的作用，聞到艾煙，人體會有一種全身放松的感覺，有緩解壓力的效果。

古時經(jīng)常燃艾防。新冠疫情期間，也有很多醫(yī)院都用艾煙消毒。

艾煙中含有艾精油成分，具有非常好的殺菌消毒能力，且是廣譜，對很多細菌病毒都有阻止殺滅作用，所以艾灸可以預防感冒，凈化室內(nèi)環(huán)境，尤其對呼吸系統(tǒng)和問題有很好的效果。

在中醫(yī)理論中，脾主運化水谷精微，開竅于口，其華在唇四白。所以虛不虛要多看看嘴和口。那么艾灸哪些地方有效果呢？襄陽艾灸加盟店的小編與您分享：

中脘穴：

能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。

位置：中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。

灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。

作用：每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕

解溪穴：

全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。

位置：解溪穴位于腳背、踝關節(jié)活動的凹點。

作用：這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

關元穴：有助于調理氣血、固精。

位置：關元穴位于臍下3寸的位置，屬于養(yǎng)生保健的穴位

作用：長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛濕。