食物中的微量元素由于受植物纖維和植酸的影響，吸收大多數(shù)不到30%，有的還不足10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高達90%以上，而且人一天的飲水量要大于食量，所以不足部分，必須靠飲水來補充。健康水和干凈水、安全水比較，關鍵看3點：是沒有污染，水必須無毒、無害、無異味；第2是符合人體生理需求，水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微堿性等；第三是指水具有生命活力。只滿足個條件的水是干凈水，純凈水多是這一類；滿足和第2個條件的水是安全水，礦泉水多是這一類；只有3條兼?zhèn)?，才可稱為健康水。

選擇桶裝水廠家時，你需要注意哪些問題?

1對桶裝水廠家水箱質量的看法　　桶裝水廠家水箱的水質可以間接反映水質。選擇一個好的桶是很重要的。好的桶是食品級的PC材料，有些桶看起來暗，這足以說明桶的材料不夠，因此消費者可以撥打中國產(chǎn)品質量電子監(jiān)管電話查詢?！　?/span>

2調查桶裝水廠家的服務和價格　　服務和價格也是很重要的一部分，消費者可以通過網(wǎng)絡和朋友了解周圍情況，選擇、售后的水公司。不同品牌和不同包裝的瓶裝水價格會有所不同。對于家用水，選用高性價比的桶裝水。

桶裝水飲用的注意事項

我們在飲用純凈水的時候，一定要先把純凈水燒開后，再飲用。因為在飲用純凈水的過程中，會有細菌不斷地進入到純凈水桶中，一般的細菌在經(jīng)過高溫后，幾乎不能存活。飲用燒開的純凈水，對身體健康更有保障

我們在飲用純凈水的時候，如果發(fā)現(xiàn)水中出現(xiàn)絮狀物或是其他的東西，不要飲用。因為出現(xiàn)絮狀物說明水中已經(jīng)滋生細菌，如果在飲用后，會嚴重地影響我們的身體健康。

怎樣辨別純凈水的真假?

怎樣辨別純凈水的真?zhèn)? 1：看報告 在選購桶裝水時，要注意是否有飲用水檢測部門的檢測報告。 2：看桶身 正pin桶外觀比較透明，桶體呈淡藍色或白色，光華而有光澤，無雜質，也無黑點，外觀、封口、防偽標志等比較干凈。而劣質桶裝水外壁色彩暗淡，有雜質，多黑點，無廠家標志。在使用過程中易開裂、變形。 3：看封口 劣質水封口的熱縮膜一般較薄，無光澤感，有的使用電吹風吹烘而成，不是很緊，褶皺不平，而真水則相反。