五個好習(xí)慣，讓白發(fā)變黑！

當(dāng)我們的頭發(fā)開始出現(xiàn)一縷銀色，說明歲月的侵蝕已經(jīng)在我們的身體上打下烙印，但是想讓白發(fā)變黑并非是完全不可能的，尤其是對于一些年紀(jì)輕輕就擁有白發(fā)的人來說，只要能夠養(yǎng)成以下這五個好習(xí)慣并且持之以恒，讓白發(fā)變黑指日可待。

五個好習(xí)慣，讓白發(fā)變黑!

1、多吃黑色食物

中醫(yī)講究五色入五臟，黑色食物入可補(bǔ)益精，所以經(jīng)常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能夠養(yǎng)好元?dú)猓尠装l(fā)變黑，沒有白發(fā)的人多吃也能延緩白頭發(fā)的滋生。

2、11點(diǎn)以前就寢

充足的睡眠可以讓身體得到良好的休息，而且夜間11點(diǎn)前就寢能夠讓血液流經(jīng)膽肝，所以可以讓肝血充盈，而肝氣足則會身體康健并且對于白發(fā)變黑是十分有助益的。

3、每天規(guī)律運(yùn)動

每天保持規(guī)律的運(yùn)動可以讓全身的氣血運(yùn)行更加順暢，因此能夠讓血液濡養(yǎng)頭皮，促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán)，而頭發(fā)得到血液的滋養(yǎng)也會讓白發(fā)變黑，黑發(fā)更有光澤。

4、手指頭皮

大家都知道要有修理的頭發(fā)就要勤梳頭，那么要想白發(fā)變黑就要勤頭皮，每天用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進(jìn)頭部的氣血流動，白發(fā)較多的部位要加強(qiáng)力度。

5、進(jìn)行專業(yè)養(yǎng)發(fā)

養(yǎng)發(fā)館加盟找一個白發(fā)變黑的公司進(jìn)行專業(yè)的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，配合使用各種科技含量高的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品讓頭皮和毛囊得到充分的滋養(yǎng)，促使白發(fā)變黑。

養(yǎng)發(fā)館加盟，如何養(yǎng)發(fā)才能杜絕頻繁掉頭發(fā)?

　　對于女人來說，每天的煩惱就是要不停的在家里和工作的地方收拾地上掉落的頭發(fā)，究竟為何頻繁掉發(fā)，養(yǎng)發(fā)館帶你一探究竟。其實(shí)每個女人都希望自己的頭發(fā)烏黑強(qiáng)韌，也不希望每天面對一堆掉落的頭發(fā)而煩心。女人為什么會有經(jīng)常掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)呢?其實(shí)女人做了這些事情，導(dǎo)致自己的頭發(fā)會一直脫落。

　　1、不愛吃飯，減肥永遠(yuǎn)是女人關(guān)注的話題，所以女人經(jīng)常會做減肥工作，嫌棄自己身體一些地方有贅肉，為了消除這些贅肉，就控制飲食的攝入，往往就不愛吃飯，吃的很少或者直接不吃了。我們的身體每天都需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，從而維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，頭發(fā)也不例外。

　　2、經(jīng)常洗頭，洗頭可以清理頭皮上的頭皮屑，同時(shí)可以緩解頭發(fā)油油的癥狀，洗完頭，整個人也會覺得神清氣爽。對于女人來說，雖然頭發(fā)比較長，清洗的時(shí)候比較麻煩，但是為了不讓頭發(fā)油油的，加上女人天性都是愛干凈的，所以不少女人經(jīng)常會洗頭，甚至一天可以洗兩次。

　　正常女人只要頭發(fā)不怎么臟，不需要經(jīng)常洗頭，一周洗頭不超過三次就行。而且洗頭方法也很重要!

　　3、頭發(fā)扎得太緊，頭發(fā)扎太緊的話，雖然可以保證頭發(fā)不會散，但是會揪扯到頭發(fā)，頭皮會比較疼痛，在扎頭發(fā)所用的橡皮筋的揪扯下，頭發(fā)自然就會掉落。另外，如果頭發(fā)扎的時(shí)間長了，就會導(dǎo)致頭皮毛囊供血不足，頭皮血流不暢通，頭發(fā)沒有了養(yǎng)分支持，就會出現(xiàn)掉落的現(xiàn)象。扎頭發(fā)的時(shí)候，要以頭皮沒有疼痛感即可，不要把頭發(fā)扎的過緊。

　　4、心理壓力大，上述三點(diǎn)都是一些外界因素，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，但除了這些外界因素外，身體內(nèi)部的變化也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。

隨著生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)不再局限于吃和鍛煉身體，也包括了頭發(fā)護(hù)理，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)已經(jīng)逐漸成為了人們時(shí)尚生活的一部分。

尤其在大城市，人們的生活壓力和工作壓力非常大，頭發(fā)相關(guān)的問題出現(xiàn)得也越多，比如脫發(fā)、白發(fā)、開叉、頭屑等。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：中國目前預(yù)估有1.4億的脫發(fā)者，4.2億的白發(fā)者，而80%的人因?yàn)楦鞣N原因，多多少少都存在染燙焦發(fā)、頭屑頭癢、脫發(fā)、白發(fā)等癥狀出現(xiàn)。

這一系列數(shù)據(jù)支撐起了毛發(fā)健康行業(yè)9000億元的潛在市場價(jià)值，作為一種剛性需求，大眾消費(fèi)需求，也催生毛發(fā)健康產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，大街上隨處可見的養(yǎng)發(fā)館就是一個很好的證明。

所以，一些比較有經(jīng)濟(jì)頭腦和超前思維的人就開始投身養(yǎng)發(fā)行業(yè)，要么創(chuàng)立養(yǎng)發(fā)館品牌，要么選擇加盟養(yǎng)發(fā)館品牌。