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為了每天的護(hù)膚，每個(gè)人都有自己的一套方法，有自己的小竅門，不管好不好，但自己覺(jué)得適用，那么日常護(hù)膚小常識(shí)有哪些？

1.多吃水果

果實(shí)富含維i他命和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚有很好的滋補(bǔ)作用，促進(jìn)i消化，軟化血管，改善便i秘。

2.選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品

許多女性對(duì)于護(hù)膚品的選擇非常盲目，感覺(jué)有用也無(wú)所謂，但每個(gè)人膚質(zhì)都有自己的特點(diǎn)，要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇，這樣才能讓護(hù)膚品發(fā)揮佳的作用。

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3.換季節(jié)更換護(hù)膚品

換季時(shí)要根據(jù)自身皮膚的需要更換護(hù)膚品。如果夏天紫外線比較強(qiáng)，建議選擇高倍的防曬產(chǎn)品；冬季干燥時(shí)，好選擇油脂較多的護(hù)膚品。

4.洗臉后擦干

許多女性在洗完臉后不去清洗，因?yàn)檫@是補(bǔ)水，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@樣會(huì)讓空氣帶走更多的水份，導(dǎo)致皮膚干燥。

辦公室職員吃什么可以防輻射

芒果是一種熱帶水果，也是很多人都很愛(ài)吃的水果，而且它還是一種抗輻射很有效的水果。Morgan之所以能有效地對(duì)抗輻射，是因?yàn)樗芯S他i命 a和β-胡蘿卜素，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是天然的劑，特別是芒果中所含的胡蘿卜素更是有效的劑。日常生活中適量食用芒果，不僅對(duì)i眼睛健康很有好處，同時(shí)也能幫助上班族有效地防輻射。

想想上班族怎么防輻射的辦法還是挺多的，也可以在電腦旁擺放一些能吸收輻射的小植物，可以有效吸收輻射，減少電腦對(duì)人體的輻射，防輻射工作是需要每天堅(jiān)持每天注意的，因?yàn)槭欠雷o(hù)工作，所以一定要做得細(xì)致認(rèn)真才能有效。

面膜是一款比較有保濕效果的護(hù)膚品，它能給皮膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，刺激細(xì)胞新生能量，改善皮膚紋理，起到很好的護(hù)膚效果，所以要用面霜。

潤(rùn)膚霜的功效很多，能有效鎖住皮膚表面的水份和養(yǎng)份；阻止外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激；保持肌膚滋潤(rùn)；修復(fù)細(xì)紋，激i活i細(xì)胞再i生能力；膠原蛋白提升細(xì)胞活力。

潤(rùn)膚霜zui主要的作用就是保濕，一般是用在基礎(chǔ)護(hù)膚的zui后一步，它含有很高的油脂，分子也比較大，當(dāng)涂抹在臉上時(shí)，會(huì)形成一層保護(hù)層，將之前使用的爽膚水和乳液里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鎖在皮膚里面，可以有效防止水分蒸發(fā)。

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什么人適合素顏霜

對(duì)于18-25歲的女性來(lái)說(shuō)，素顏霜并不是特別差，在日常生活中只要注意保持良好的作息習(xí)慣和對(duì)皮膚的護(hù)理作用，基本上都能對(duì)皮膚有很好的好處，使用素顏霜也能達(dá)到很好的效果。這種方法還可以達(dá)到讓皮膚很水嫩的效果。當(dāng)然也有很好的及時(shí)增白的效果，如果是30歲以上的女性，皮膚狀態(tài)要求比較高，如果保養(yǎng)效果很好，可以在臉上嘗試使用素顏霜，素顏霜也可以作為日常用品使用。由于他對(duì)皮膚的要求并不特別高，而且能達(dá)到非常不錯(cuò)的效果，讓皮膚變得光滑水嫩。與粉底液或 bb霜不一樣，素顏霜在使用時(shí)有著特殊的講究和技巧?；局灰鶆虻赝吭谀樕系钠つw上就可以了，而且顆粒特別小。遮瑕力還是相對(duì)比較好的，不過(guò)與其它 bb霜或者 cc霜相比，還是比較差一些，因?yàn)榧词鼓惝嫷奶嘁膊粫?huì)導(dǎo)致很假的那種白。使用前一定要讓皮膚補(bǔ)水，并且要保持皮膚的清潔，另外在晚上睡覺(jué)前一定要做好卸妝工作，因?yàn)槿绻恍秺y也會(huì)導(dǎo)致毛孔呼吸困難，容易引起皮膚起泡。

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