祁陽(yáng)縣康健老年公寓位于祁陽(yáng)縣龍山街道辦黃土嶺地段，占地面積20畝，建筑面積4800平方米，共設(shè)床位250張，公寓內(nèi)環(huán)境優(yōu)美，景色秀麗，祁陽(yáng)縣康健養(yǎng)老公寓是的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，具有規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)化的養(yǎng)老服務(wù)技術(shù)及服務(wù)管理流程，是一家于老年護(hù)養(yǎng)服務(wù)及服務(wù)管理技術(shù)輸出的機(jī)構(gòu)。在社會(huì)針對(duì)本縣養(yǎng)老服務(wù)模式構(gòu)建中，能擔(dān)當(dāng)核心角色職能！

預(yù)防老年人摔倒也要確保飲食結(jié)構(gòu)合理：

    保證蛋白質(zhì)的攝入，如肉類(lèi)、魚(yú)、雞蛋及奶類(lèi)，在飲食上可以這樣安排：每天5-6兩肉類(lèi)、魚(yú)、豆腐；奶類(lèi)方面就每天1-2杯；每天雞蛋1個(gè)（連蛋黃一起吃）

    此外還可以在醫(yī)生建議下增加蛋白補(bǔ)充劑。注意補(bǔ)充維生素d，如每天曬太陽(yáng)15分鐘，鼓勵(lì)老年人多做些戶外活動(dòng)，光照可以增加人體內(nèi)維生素d的合成，或者在醫(yī)生建議下增加維生素d。多吃富含omega多不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品，如海魚(yú)和海藻等。omega多不飽和脂肪酸可以促進(jìn)肌肉蛋白合成，改善骨骼肌力量。增加維生素c、維生素e、硒、鋅等的攝入，有利于提高機(jī)體防御系統(tǒng)能力，防治老年人肌肉衰減，提高抵抗能力。

    康健老年公寓建議，每天堅(jiān)持跳1—2小時(shí)的交誼舞，能有效地防治多種疾病。以優(yōu)美的舞步伴隨音樂(lè)的節(jié)拍翩翩起舞時(shí)，身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨時(shí)都在保持人體的平衡和穩(wěn)定而協(xié)調(diào)的工作，使人體呼吸系統(tǒng)和功能改善，新陳代謝更加旺盛.跳一小時(shí)的交誼舞，相當(dāng)步行2000米的運(yùn)動(dòng)量，這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是很適宜的。交誼舞是男女在一起互相拉著不容易摔交跌倒，集體舞是單個(gè)人跳舞，運(yùn)動(dòng)幅度大時(shí)容易跌倒，這也就是跳集體舞的人基本上都是年輕人或中年人的緣故，老年人是的，跳交誼舞在國(guó)外是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，想跳舞的人要大膽地沖破封建觀念，不要怕別人說(shuō)三道四，身體健康是自己的事，跳交誼舞可以跳到八十歲，只要能走就可以去跳。

完善養(yǎng)老院保障制度的對(duì)策和建議

    一：開(kāi)放養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的領(lǐng)域

    二，促進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)多元投資主題的進(jìn)入和形成

    三，實(shí)施經(jīng)費(fèi)補(bǔ)貼措施 讓更多的投資主題進(jìn)入養(yǎng)老福利服務(wù)領(lǐng)域，以便讓更多的有需要的老年人能夠入主社會(huì)福利機(jī)構(gòu)。

    老人對(duì)養(yǎng)老社區(qū)的態(tài)度還是給予了滿意的答復(fù)，再者是社區(qū)養(yǎng)老的設(shè)施可能比較完備，能夠給予老人一個(gè)平臺(tái)來(lái)，鍛煉身體，要可以放松，聊天。