傳統(tǒng)武術究竟能產(chǎn)生哪些？ 

    絕大多數(shù)孩子長時間資金投入在電腦上及手機上，承受厚重的課程工作壓力，迫不得已造成yan、肩周病及精神萎靡等難題。 從中醫(yī)學的視角而言便是開闔沒有協(xié)調好，精神長時間處在激動的開的情況，而身體卻一直是闔的情況，才造成 發(fā)生很多心身難題。 

    這時比較理想的方法是找一項孩子自身喜愛的健身運動，中華武術、打球、游水等，讓孩子通過健身運動釋放出來本質的能量，并協(xié)調四肢，對產(chǎn)生完善的思維方式也至關重要。

?學習武術前的注意事項：

    1.基本功訓練很重要，包含傳統(tǒng)武術動作的抬腿、馬步；手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使兒童的全身肌肉和能量獲得提高，筋腱、柔韌性、全身肌肉的延展性的能力提升。 

    2.傳統(tǒng)武術訓煉精力耗費非常大，父母一定要留意提升孩子的營養(yǎng)成分，這將有利于孩子的生長發(fā)育。 你的孩子一直在家里精力耗費不完？一直沒空出門健身運動？那么就來學習少兒武術吧！無論是好動、動作融洽能力極強的孩子，或者清靜內向型的孩子，都能根據(jù)少兒武術，做到有利心身發(fā)展趨勢、生長發(fā)育的目地。幼兒由于心肌發(fā)育尚未完善，運動時主要靠增加心率（心臟跳動頻率）來適應，不適于做耐力練習。 

    傳統(tǒng)武術功法主題鮮明，多種形式，每門派系都是有自成體系的功法，如少林派有少林寺七十二藝（七十二種功法），武當派有武當派三十六功（三十六種功法）。武術運動的練習歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學習和工作中帶來許多不便。依照訓練方法和鍛練實際效果的不一樣，可將功法分成硬功、內功、柔功、少林輕功四類。 硬功又稱外功、外壯功，特指增強其人體抗擊力和進攻幅度的訓練方式。普遍的增強抗擊力的功法有鐵頭功、鐵布衫、排打功等，增強攻擊的功法有鐵沙掌、金剛掌、雙鎖功等。 

    傳統(tǒng)武術內功又稱內壯功、內養(yǎng)功，就是指練習者根據(jù)調節(jié)姿態(tài)、姿勢、吸氣、潛意識、勁力等方式，對人體內在的精、氣、神及五臟六腑、經(jīng)脈，以做到精足、氣壯、氣血順暢目地的功法健身運動。常見的內功方式有靜座、站莊等。