辟谷功的功效

辟谷能有效地疏通和軟化血管，避免血管栓塞和所導(dǎo)致的疾病。清理自身倉(cāng)庫(kù)，以達(dá)到的目的，二是開(kāi)發(fā)人的智慧，增強(qiáng)人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會(huì)只能給人類提供能量，卻不利于開(kāi)發(fā)智慧。在新陳代謝過(guò)程中人體通過(guò)呼吸和消化系統(tǒng)吸收氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)產(chǎn)生代謝廢物（亦可稱）。這些代謝廢物通過(guò)，皮膚和肺等排出體外。辟谷為什么不感到餓中醫(yī)認(rèn)為，瘀血是病理產(chǎn)物之一，凡全身血液運(yùn)行不暢或局部血液停滯，或體內(nèi)存留離經(jīng)之血未能消散者，都稱為瘀血。

辟谷功的注意事項(xiàng)

靜功，神不外馳氣自定，將心火降下來(lái)，將水升上去，然后通過(guò)大腦微循環(huán)，轉(zhuǎn)化為津液滋潤(rùn)身體各、各細(xì)胞，提升人體功能，提高動(dòng)力，推動(dòng)人體生命的源動(dòng)力。。對(duì)于練內(nèi)功的人來(lái)說(shuō)，不食肉類飲食，或者不食爬行類等胎生動(dòng)物，就基本可以了。生理學(xué)把人體功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細(xì)胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)能。辟谷能使機(jī)體進(jìn)行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機(jī)能，。

 利用辟谷機(jī)理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)食，對(duì)身體是有好處的。但“節(jié)不可過(guò)”。一般來(lái)說(shuō)，每周適當(dāng)?shù)墓?jié)食一天或只吃少量的水果，是很好的養(yǎng)生方法。辟谷的機(jī)理，是zui大限度緩慢新陳代謝，以減少體能的消耗。但是，有呼吸存在，新陳代謝就存在。吸進(jìn)的氧氣，就要作用于體內(nèi)的有機(jī)碳鏈，排出二氧化碳。辟谷是太古時(shí)代人類的一種生存本能。冬季，大雪封山，難以覓食，不得不在荒山野洞中忍饑。在忍饑中漸漸體驗(yàn)出長(zhǎng)期不食而得以生存的方法。因此辟谷的層次不同，有些辟谷新的學(xué)員，有時(shí)有腹空等不適感，大多是在開(kāi)始進(jìn)入辟谷的三、五天中，這種事情在新辟谷者中有些人存在。