如何自制天然面膜

自制面膜并非難事，所用素材都是廚房里隨手可得的。這些天然的成分會幫助你去除死皮，讓皮膚煥發(fā)光彩。另外，面膜要每周做一次，所以要騰出一定時間哦。

　　素材

　　酸奶蜂蜜面膜

1. 在碗里放一勺酸奶。

2. 然后放2茶匙糖和少量蜂蜜。用小勺攪拌，直至攪勻。

3. 到浴室里，對著鏡子把面膜涂在臉上。

4. 然后躺下等5分鐘。這時臉要始終朝上，房間光線要暗。

5. 如果你愿意的話，還可以貼兩片黃瓜在眼睛上，用來去除黑眼圈。當(dāng)然，黃瓜要在躺下之前就要貼好。

6. 徹底清洗。

　　美白面膜

　　1. 把牛奶和檸檬汁倒進(jìn)小碗混合一下。然后加上和革蘭粉（即雞豆粉）。

　　2. 充分?jǐn)嚢杈鶆颉?

　　3. 把混合物涂在臉上。

　　4. 躺下敷30分鐘。

　　5. 用冷水沖掉臉上的混合物，拍干水分。

　　還因各種肌膚問題困擾著嗎？

6、中藥面膜粉 越細(xì)越好

　　中藥面膜粉是把中藥打磨成極細(xì)的粉粒，并經(jīng)過過篩，要達(dá)到一定的細(xì)度皮膚才能更好地吸收，自己在家打磨的話，顆粒會比較粗大，不利于皮膚吸收。

　　7、專業(yè)指導(dǎo)，對癥選材　　

如果我們想改善皮膚狀況，更好在醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇中藥面膜，專業(yè)的皮膚科醫(yī)生會有秘密的配方。不同中藥具有不同功效，有的清熱腫，有的滋潤美白，有的祛淤。在調(diào)制時，我們可以根據(jù)需要來選擇基質(zhì)，比如想要祛斑，就用牛奶調(diào)制；5、夏天美容護(hù)膚應(yīng)多吃蔬菜水果多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。想要保濕，就用蜂蜜調(diào)制;油性皮膚，可用黃瓜汁或絲瓜汁來調(diào)制；可用綠茶或苦丁茶調(diào)制。

　　8、面膜 內(nèi)服 由內(nèi)而外

　　中藥面膜貼敷是中醫(yī)外治方法之一，是把專門配制的中藥粉碎過篩、消菌后分裝，治的時取適量藥粉和牛奶、綠茶水、黃瓜汁、蜂蜜等調(diào)成糊狀并貼敷于傷處，具有滋潤肌膚、散結(jié)、消斑等作用?？墒莾H僅通過皮膚能吸收多少呢?山慈菇面膜配料：A山慈菇50克B白米醋100毫升1將A料洗凈后曬干，研成極細(xì)末2將A料末調(diào)入B中，調(diào)成糊狀3用藥糊涂抹傷處，30分鐘后用清水洗去。中藥面膜是具有一定效果的，但是只是一個輔助的作用，應(yīng)在配合中藥內(nèi)服、外治等方法的同時進(jìn)行。　

氣血調(diào)和，皮膚光澤

對于女性來說，臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進(jìn)程，女人生來事多，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳伴隨一生的不同生理過程，均與血息息相關(guān)。中醫(yī)婦科專家、北京、大學(xué)東直門醫(yī)院肖承悰的觀點(diǎn)是，調(diào)養(yǎng)氣血是女人一生的功課。中年以后，要注意幫助機(jī)體清除多余的積垢，包括利濕、豁痰、因?yàn)槠つw是健康的窗口，女性陰津旺盛，外表方能雍容華美。恰到好處的食補(bǔ)可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細(xì)嫩。

相傳神農(nóng)氏嘗味百草，發(fā)明中藥。先秦時期我國一部學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將藥分上、中、下三品，上品主養(yǎng)生，多服、久服不傷人，不老延年。驢皮即被列為上品，稱其“久服輕身宜氣”。

對于驢皮的功效，明朝醫(yī)典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補(bǔ)身與液。”

追至清代，創(chuàng)立了衛(wèi)氣營血辨證理論的名醫(yī)葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現(xiàn)代研究進(jìn)一步證實(shí)，驢皮具有促進(jìn)造血功能、止血、美容養(yǎng)顏、抑止的功能。華東理工大學(xué)藥學(xué)院劉建文研究證明，采用現(xiàn)代仿生消化技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了對驢皮的降解，經(jīng)過對降解產(chǎn)物的分離，發(fā)現(xiàn)了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養(yǎng)血作用的部分成分和機(jī)理。如果補(bǔ)水到位，不一會兒還油光滿面，并不是皮膚缺水，而是夏天的空氣濕度太高，肌膚里的油分子都要跑出來找平衡了。