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獲得益生菌的途徑有哪些？

1、新生兒可以從母體的產(chǎn)道中、初乳中得到益生菌，并開始在腸道中定殖，也是寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境建立的開始，定殖情況關(guān)乎到寶寶后期的腸道健康。

2、可以從發(fā)酵食品中獲得益生菌，比如酸奶、奶酪、醋、豆制品、腌制食品（泡菜）、酒等等。這是我們?nèi)粘ｏ嬍成钪?，為常見的獲得益生菌的途徑，通常參與的益生菌有酵母菌、各類乳酸菌等

3、后是直接服用益生菌制劑。針對一些特殊人群、需要用益生菌預(yù)防和緩解某些健康問題時，可以直接服用菌落數(shù)比較高的益生菌制劑。比如剖腹產(chǎn)的寶寶不能直接從媽媽產(chǎn)道中獲取益生菌，完全人工喂養(yǎng)的寶寶又不能從初乳中獲取益生菌，出生后就可以適當補充；腹瀉便l秘期間服用益生菌可以得以緩解；免l疫力不佳和過敏體質(zhì)的人群服用益生菌可以調(diào)節(jié)免l疫力，改善過敏體質(zhì)。拉格比益生菌品牌

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治l療兒童拉肚子的益生菌有哪些 ？

其實常見的益生菌都可以治l療兒童拉肚子,但盡量還是采取改變飲食的方法,盡量不要太依賴益生菌。如果孩子出現(xiàn)了拉肚子的情況,主要考慮是由于腸胃功能弱導(dǎo)致也有可能是添加不正確,輔食的顆粒較大,輔食的量一次添加過多所導(dǎo)致。家長在一開始準備輔食的時候應(yīng)該注意量,不能過多,只能作為輔助的食物,而不是完全的主食,并且濕潤度一定要高,且?guī)в幸欢ǖ恼吵砀小?

除了日常注意孩子的飲食,多吃清淡易消化的食物,少吃多餐,乳糖不耐受的孩子應(yīng)避免食用牛奶和奶制品(包括酸奶)。還是要調(diào)理好腸胃。而根據(jù)研究表明,益生菌對于緩解腹瀉,調(diào)節(jié)腸胃健康都具有很好的幫助作用。

但是寶媽在給嬰兒使用益生菌的時候,要特別的注意,必須要去專業(yè)的醫(yī)生,哪種益生菌更適合自己的嬰兒使用,避免服用不當而導(dǎo)致病情的加重。而寶媽在給寶寶使用益生菌的時候,水溫一定要控制在45度以下。因為益生菌不像其它藥l物,是怕高溫的,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用,以免益生菌死l亡失效。拉格比益生菌品牌

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吃什么才能補充益生菌？

益生菌可以幫助我們對抗有害菌，促進食物的消化與吸收，為機體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，維護腸道菌群穩(wěn)定的必要一環(huán)是補充益生菌，平時應(yīng)該吃什么，怎么吃呢？

酸奶，奶酪

酸奶和奶酪是日常生活中常見的奶制品，因為其中富含益生菌，喝酸奶吃奶酪健腸的觀念也是家喻戶曉。但酸奶并不是進到肚里就行，要發(fā)揮功效是有講究的。

冰涼的酸奶會刺激腸胃，加熱后飲用，又會破壞益生菌等寶貴的營養(yǎng)物質(zhì)。其實，酸奶溫熱后飲用。

空腹時，積蓄的胃液使胃部呈很強的酸性，并不適合酸奶中益生菌的生長。飯后胃液被稀釋導(dǎo)致PH值上升，這時喝酸奶對吸收其中的營養(yǎng)有利。因此飯后半小時到2個小時之間飲用酸奶效果佳。拉格比益生菌品牌