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改變臉型和體態(tài)，衣服隨便挑人如果瘦下來，臉上的肥肉就會消失，五官也因此變得更加明顯立體，眼睛也會看起來更大。而身上的贅肉被減掉后，人自然就會變得苗條，曲線凸顯。這時上街買衣服，就再也不用擔心看上的衣服穿不下啦！

大家自開創(chuàng)至今一貫秉持：技術專業(yè)、用心、快，信守諾言，以民為本，顧客至上的經(jīng)營管理理念。秉著以客戶滿意為導向性，持續(xù)改進為驅動力，經(jīng)大家的努力拼搏和業(yè)內外盆友的全力支持，各層面獲得了穩(wěn)步發(fā)展。您的要求便是對大家的適用，將來大家會再接再厲，高質量的服務項目，有效的價錢，長期性考慮諸位顧客的要求。瘦身呼啦圈銷售價錢

呼啦圈健身操

后舵式--主攻目標:手臂上臂、腰部兩側及后背

1、雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈3點和9點位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨.

2、順時針轉動呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長。

3、回到初始姿勢，逆時針轉動呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，之后恢復初始狀態(tài)。

體育鍛煉 能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，并及時作出協(xié)調，準確，迅速的反映。研究指出，經(jīng)常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經(jīng)細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節(jié)能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。

老年人鍛煉時要從身體情況出發(fā)，切忌隨心所欲?？梢宰裱韵?個原則進行鍛煉：

體力較好，可選擇慢跑或健走等運動

五六十歲，體力較好的中老年人，可以做一些中等強度運動?？筛鶕?jù)喜好選擇健步走、慢跑、游泳、乒乓球、健身操、廣場舞、騎自行車等運動。

每天1次，每次不少于30分鐘。運動后可以測一下心率，應達到“170-年齡”的標準。