華東水果批發(fā)市場(chǎng)是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專(zhuān)業(yè)經(jīng)營(yíng)水果的大型綜合類(lèi)批發(fā)市場(chǎng)。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)，占地約5萬(wàn)方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國(guó)內(nèi)國(guó)外的多種名優(yōu)水果。

       我們都知道水果中含有豐富的維生素、微量元素等等營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常食用不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，還能夠幫助美容養(yǎng)顏。然而不少人都存在這樣選擇困難癥，不知道是要飯前吃水果還是飯后吃水果。

       其實(shí)對(duì)于飯前吃水果好和飯后吃水果好都是有一定道理的，一般只要腸胃沒(méi)有不適感，不管是飯前吃還是飯后吃都是沒(méi)有問(wèn)題的。秋季潤(rùn)i肺糖水：蘋(píng)果/梨數(shù)個(gè) 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬(wàn)壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。這個(gè)一般按照自己的飲食習(xí)慣來(lái)就可以了。不過(guò)該注意的點(diǎn)一定要多加注意。

十二個(gè)月應(yīng)該吃的當(dāng)季水果

九月葡萄抗i氧化：葡萄也是大家夏天都愛(ài)的一款水果，味道可口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和類(lèi)黃酮，類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力的抗i氧i化劑，可抗i衰老，并且還能夠清楚體內(nèi)的自由基，并且葡萄籽里面含有的花青素更是抗i氧化的明星。另外葡萄還有抗ai防ai的作用！所有水果都一樣每種水果中都分別含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然而它們各自的“擅長(zhǎng)”不同?？芍^是益處多多啊！

夏季效果ii好的水果

　　1、奇異果

　　奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。市場(chǎng)坐落于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)，占地約5萬(wàn)方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國(guó)內(nèi)國(guó)外的多種名優(yōu)水果。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復(fù)i受損肌膚。

　　2、石榴

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，石榴含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。果實(shí)中含有維生素C及B族、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有生津解渴、收斂固澀、止i瀉止血的功效。晚上最適合減i肥水果1、橘黃色水果要想輕松享受，專(zhuān)家指出在晚餐時(shí)間，不妨用橘黃色的水果來(lái)代替其他的食物。石榴汁中多酚的含量較高，能夠?yàn)榧∧w迅速補(bǔ)充水分，且具有很好的抗i衰、防ai作用。

水果減i肥的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)五：水果加維生素片

　　不吃主食，不吃早餐，把減i肥寄托在某種水果上的方法是不科學(xué)。一個(gè)水果 一把藥片的減i肥法確實(shí)有用，但是否恰當(dāng)，還是三思而行。因?yàn)檫@會(huì)使身體的整體代謝平衡破壞。但如果體質(zhì)較弱，盡量先吃幾片高纖蘇打餅干，避免因空腹，受不了酸度而引發(fā)的腸胃疼痛。通過(guò)飲食來(lái)減i肥，大部分減的是水分，而一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)想要靠水分來(lái)運(yùn)送，體內(nèi)的毒i素也靠水分帶走。如果人體散失太多的水分，使身體的許多部位受到損害。減i肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，盡量保證足夠熱量攝入，需要平衡膳食加上適量運(yùn)動(dòng)。