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2.5 籃板的四周應(yīng)畫(huà)上邊線，并按下列要求在籃圈后面畫(huà)一個(gè)附加的長(zhǎng)方 形： ·外沿的尺寸寬 590 毫米(多出 20 毫米)， 450 毫米(多出 8 毫米)。 高 ·長(zhǎng)方形底線的上沿與籃圈的上沿高齊平，距籃板的下沿 150 毫米(減 少 2 毫米)。與比賽有直接關(guān)聯(lián)的所有參與者以及籃球設(shè)備制造商、當(dāng)?shù)氐慕M織者和國(guó)際籃聯(lián)為它的設(shè)備批準(zhǔn)說(shuō)明書(shū)，以及為制定國(guó)家和國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)均應(yīng)使用這個(gè)附錄。 2.6 對(duì)于一級(jí)的比賽，每塊籃板的四周邊應(yīng)配備閃亮裝置，安裝在籃板邊沿 里面，當(dāng)結(jié)束每節(jié)比賽的比賽計(jì)時(shí)鐘信號(hào)響起時(shí)，亮起紅光。

2.7 籃板應(yīng)牢固地安置在比賽場(chǎng)地兩端的籃板支撐構(gòu)架上，與地面成直角， 平行于端線。 籃板前表面的中央垂直線延伸至地面， 與地面的接觸點(diǎn)落在與端線成直角的 假想線上，此點(diǎn)距離端線內(nèi)沿中心 1，200 毫米。

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籃球架，動(dòng)項(xiàng)目。訓(xùn)練前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以防備扭腳脖子、扭腰和對(duì)的。

與健身男性不同，女性整體身體素質(zhì)是較弱的，一旦出現(xiàn)戶外健身器材操作不規(guī)范或意外問(wèn)題發(fā)生，就會(huì)直接影響到女性身體安全。在開(kāi)始用該類型健身器材時(shí)，女性要進(jìn)行充分的健身前熱身，還要掌握1定的身體鍛煉技巧。所有國(guó)際籃聯(lián)其他的正式比賽，被定義在管轄國(guó)際籃聯(lián)比賽的國(guó)際籃聯(lián)內(nèi)部章程第1。在使用戶外健身器材進(jìn)行身體鍛煉是，女性要根據(jù)身體鍛煉要求與能力選擇合適器械。