永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身的益處！

培養(yǎng)自信的好方法

現(xiàn)在社會競爭日益激烈，每一個人都面臨來自各方面的壓力，這些壓力雖然是人們繼續(xù)前進(jìn)的動力，但也是人們產(chǎn)生悲觀情緒的源頭，面對壓力，很多人都會因?yàn)閺?qiáng)烈的挫折感慢慢不再相信自己，開始對自己產(chǎn)生悲觀失望的情緒，并因此一蹶不振。

其實(shí)健身也是一樣，剛開始都不可能馬上就取得多么好的成績和效果，都是從基礎(chǔ)的目標(biāo)開始努力，每一次進(jìn)步都會讓自己感到十分興奮和開心。

在日積月累的過程中，也會出現(xiàn)暫時無法逾越的瓶頸，如果此時選擇放棄，將肯定會讓之前的所有努力全部付之東流，不甘心之余，只能告訴自己一定能行，給自己打氣，靠著這股信念咬牙堅(jiān)持下去。

鑫顧公司的誠信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎？

這可不是什么好現(xiàn)象， 為什么這么說呢？因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動時，流向目標(biāo)肌肉的血液會增多。增強(qiáng)創(chuàng)造力如果你是靠創(chuàng)意吃飯的人，那么你真的不可以不去運(yùn)動了。當(dāng)停止運(yùn)動后，這種情況還會持續(xù)一段時間， 如果這個時候立即去洗熱水澡， 會刺激毛孔擴(kuò)張，血液主要集中到皮膚，影響全身血液循環(huán)，導(dǎo)致血液不足以供應(yīng)身體其它部位。比如心臟或大腦供血不足，再加之運(yùn)動后身體疲勞虛弱，很容易造成頭暈、惡心、全身無力等。      

如果這個時候立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴會使身體毛孔立即閉合，毛細(xì)1血管收縮，阻斷身體與外界循環(huán)， 雖然短時間身體感覺清爽，卻阻斷體熱的散發(fā)不利于肌肉的恢復(fù)，長此以往則會使身體生病。      

健身后建議適當(dāng)休息30分鐘左右，待身體恢復(fù)到健身前的狀態(tài)，就可以開始洗澡了，水溫接近體溫，蕞佳水溫為35-37度。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會兒再去洗澡。

鑫顧與您分享健身運(yùn)動后的汗水，原來功效有這么多

運(yùn)動后，無可避免會有一股很難聞的汗臭味 也會覺得一身汗黏黏的渾身不舒服

但是，重點(diǎn)來了 如果說出汗能防i癌，你還會嫌棄流汗么

在美國，長期致力于防i癌研究的埃倫斯特博士 發(fā)現(xiàn)每天跑步30公里以上的馬拉松選手 他們的汗液中包含鎘鉛銅鎳等重金屬物質(zhì)