恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。家長們需要注意提醒孩子們在使用電子設(shè)備的過程中不時地休息。美國驗光協(xié)會(American Optometric Association)推薦20/20/20規(guī)則：每隔20分鐘就把目光從屏幕上移開，盯著20英尺（公制距離）以外的物體至少20秒。此外，孩子應(yīng)該每小時至少離開屏幕前至少10分鐘。我們或許可以通過一個簡單的計時器來幫助您的孩子形成良好的習(xí)慣，甚至也有軟件程序可以定期關(guān)閉屏幕。者看到的世界我們大多數(shù)人出生時都有輕度的，但隨著眼球的發(fā)育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎暋?

5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(New England Journal of Medicine)上的一項研究稱，無論是成人還是兒童，我們在盯著電腦看都會下意識地將眨眼頻率降低一半，導(dǎo)致眼睛干澀。家長需要鼓勵孩子多眨眼。

如果你注意觀察還不會說話的小孩的眼神，就會體會到為什么我們稱眼睛為心靈的窗戶。小孩子也是有自己的想法和想要表達(dá)的東西的，當(dāng)他們不懂得用語言表達(dá)的時候，他們就會采用原始和本能的眼神來賦予他們含義，把想說的話表達(dá)出來。很多老戲骨也是通過眼神把戲演活的，可見眼神的重要性，但隨著電腦和手機的高頻率使用，近視的人越來越多了，人們的眼睛也越來越?jīng)]神了，以至于很多人會覺得越來越難從對方的眼神中讀到什么了。有些人到這個年紀(jì)，總覺得自己經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，把眼睛的事當(dāng)成一件小事兒，因為自己的疏忽而誘發(fā)眼部疾病的中年人大有人在。

矯正視力是指用眼鏡來矯正屈光不正，之后得出的視力。是戴眼鏡后的視力。

不戴眼鏡所測得的視力稱為裸眼視力。例如一位患者不戴眼鏡視力為0.1，而配上眼鏡后視力達(dá)到1.5，則前者稱為裸眼視力，戴鏡后視力則稱為矯正視力。有人認(rèn)為“矯正”的含意是指戴眼鏡后視力會得到恢復(fù)（矯正），例如上述通過戴眼鏡后視力得到“矯正”，以后不戴眼鏡，視力便會從0.1“矯正”到1.5，這是一個錯誤的概念。然而，在現(xiàn)實生活中，很多父母卻常常對孩子的夢想不屑一顧，甚至大潑冷水。

戴框架眼鏡的度數(shù)為什么每年會增長？

答：框架眼鏡是的光學(xué)矯正方式，只是在眼睛前面增加了一個凹透鏡，讓圖像聚焦在上，并沒有解除眼球的視疲勞狀態(tài)。所以，度數(shù)每年會以100度左右勻速增長。

第壹次佩戴為什么會頭暈？

答：因為我們的設(shè)備是模擬了一個動態(tài)屈光，所看到的圖像會在前后不停的移動，和平時的靜態(tài)用眼習(xí)慣是不一樣的，所以次佩戴需要一個適應(yīng)過程。一般情況下十幾分鐘就適應(yīng)了，看到的圖像就會穩(wěn)定，越來越清晰，頭暈情況也會消失。