佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司直播縮陰液代加工

找到了正確的縮陰產(chǎn)品之后，還要掌握一些技巧，這樣才更快遞縮陰。

1、縮陰需要循序漸進，不同的陰1道松弛程度需要縮陰的時間也不同，所以可以結合自身陰1道松弛程度選擇適合的周期，堅持使用，效果更好。

2、外用縮陰產(chǎn)品，使用簡單，雖說不會影響正常的生活，但使用之后陰1道正處于一個緊縮修復的階段，如果同1房切不可過于頻繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么辦

收縮運動

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰1道，然后收縮，夾住陰1道，3秒鐘后放松，重復數(shù)次。逐步延長時間。

提肛鍛煉

俯臥，雙膝彎曲。收臀肌肉向上提肛。緊閉尿1道、陰1道和肛1門(同時受骨1盆底肌肉支撐)，這種感覺如尿急，但不能上廁所則需閉尿動作。維持骨1盆底部肌肉收縮5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重復收縮。在鍛煉時，按照規(guī)律呼吸，保持身體其他部位的放松。雙手觸碰腹部，如果腹部出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，表明動作不當

剖宮如產(chǎn)后松弛怎么辦

妊1娠至足月，可引起盆底肌肉松弛，因子1宮膨脹，腹腔內(nèi)壓力增加，可對肌肉進行拉伸，肌肉會出現(xiàn)彈性減弱，出現(xiàn)松弛現(xiàn)象產(chǎn)比順產(chǎn)要輕得多，因為剖宮產(chǎn)時，胎兒沒有通過陰1道或為外1陰分娩，一般對陰1道和外1陰的影響較小，一般不會引起陰1道和外1陰的松弛。

其中一個可能是由于子1宮復舊不良所致，這種可能性zui大，還有一個是有胎膜殘留專家建議：你要做超聲檢查，如果排除宮內(nèi)殘留，口服縮宮藥，zui好是肌肉注射益1母草或縮宮素。

妊1娠后陰1道松弛是一種自然現(xiàn)象，一般在我們生產(chǎn)后進行調(diào)理，會慢慢恢復。所以我們千萬不要因為害怕私1處生松樹，而選擇剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)并非zui好的分娩方式，zui好的方式還是順產(chǎn)。

縮陰液在使用過程中的反應：

1、有豆腐渣樣排出：沉積在子1宮褶皺沒有排出的垃圾及陰1道炎殘留的分泌物。

2、用了外1陰瘙1癢：因為產(chǎn)品有消1炎、殺菌、排1毒的效果，體質越寒的女性，表現(xiàn)越明顯。早晚外噴或盆浴洗外1陰，連續(xù)使用此現(xiàn)象會消失。

3、月經(jīng)推后或提前：血虛或shen氣不足，調(diào)理過程中造成月經(jīng)推后或提前，用一段時間后，月經(jīng)會恢復正常的。調(diào)整時間的長短因個人的身體差異而決定的。

運動療法

進行骨i盆肌肉運動，有助于鍛煉陰i道、肛i門括約肌和盆底肌肉的收縮能力，產(chǎn)后可每天做兩到三次，每次15分鐘為宜。練習方法：深吸氣，將肛i門收緊10到15秒，然后深呼氣，放松肛i門。

藥i物治i療

當前中國市場上治i療陰i道松弛的藥i物很多，但大致可分為兩類：藥i物縮陰，目前市場上已有部分外用縮陰產(chǎn)品，其原理是藥i物放置于陰i道內(nèi)，修復彈性纖維，造成陰i道組織收縮，尤其是起效快，不易反彈。此外還有一些口服的縮陰劑，效果較慢。

縮陰食譜：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯

材料：蓮藕，紅豆、蓮子各，紅棗，章魚干，豬踭，陳皮，生姜。

做法：各物洗凈，蓮藕去節(jié)、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;豬踭切塊，與生姜一起下瓦煲，加水，武火煲沸后改文火煲兩小時，下鹽便可。

功效：蓮藕能健脾、開胃、養(yǎng)血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上i乘，常為廣東民間入湯之用，關鍵此湯中加入章魚干既養(yǎng)陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益i氣、養(yǎng)i胃生津、滋i陰補shen之功。