體內(nèi)濕氣重是為何？

體內(nèi)濕氣重一般來源于兩個(gè)方面，一個(gè)是外部的，一個(gè)是內(nèi)部的，前者來源于外界潮濕的空氣潮濕的環(huán)境，周圍的濕氣會(huì)進(jìn)入到人體當(dāng)中，比如沿海地區(qū)的人們體內(nèi)濕氣都比較重，此外，濕氣還來源于自身脾虛，如果脾胃比較虛弱，那么吃進(jìn)去的食物吸收消化都會(huì)受到影響，這些沒有被消化的食物就會(huì)在身體內(nèi)堆積起來形成濕氣，因此中醫(yī)上有脾虛生濕氣，而濕氣一旦嚴(yán)重反過來會(huì)加重脾胃虛弱，成為一個(gè)循環(huán)。

日常除濕的方法

1、運(yùn)動(dòng)祛濕

運(yùn)動(dòng)可以將身體內(nèi)的濕氣去除出去，在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)排汗，通過這種途徑可以幫助去除濕氣，不過大家也需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)出汗之后千萬不要馬上喝冷水或者馬上洗涼水澡，否則會(huì)加重濕氣。

2、藥墨祛濕

藥墨排濕是非常的一種排濕方法，墨灸時(shí)，通體發(fā)熱，加速局部血液循環(huán)，打開毛孔，讓體內(nèi)的濕氣排出。同時(shí)，有效成分隨納米藥墨微粒進(jìn)入血液循環(huán)，參與全身調(diào)理。

3、火罐祛濕

拔火罐也是一種很常見的去濕氣的方法，拔火罐的過程就是講身體內(nèi)集聚的寒氣濕氣從皮膚毛孔當(dāng)中排出去，來進(jìn)一步達(dá)到去濕氣的效果，經(jīng)常拔火罐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)拔火罐之后整個(gè)身體明顯變輕盈了。

4、食療祛濕

體內(nèi)濕氣重的人不妨多喝一些薏米紅豆湯，可以將身體內(nèi)的濕氣去除，還可以達(dá)到消zhong健脾的效果，而且做法也非常簡(jiǎn)答，將薏米跟紅豆洗干凈之后一起放入到高壓鍋里邊，加入適量是水之后煲湯食用即可

　墨療法是集傳承千年藥墨特性與現(xiàn)代各傳統(tǒng)中醫(yī)法優(yōu)勢(shì)為一體而創(chuàng)，以墨為載體形成的養(yǎng)生、理療方法。墨療產(chǎn)品均由42味中藥發(fā)酵而成，通過藥墨膏的貼敷與經(jīng)絡(luò)墨柱的點(diǎn)灸，使藥墨作用滲透到血液，達(dá)到墨隨血走的效果，可祛除體內(nèi)病灶。

　　三伏天是全年中天氣熱，氣溫特高，陽氣盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，由皮膚滲入血液，經(jīng)絡(luò)所過之處，調(diào)理所疾，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病灶，所以在三伏天期間對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)，往往可以達(dá)到很好的效果。

藥墨的記載

     三國時(shí)期的古老帛書《五十二病方》，是迄今為止我同古老的醫(yī)方書籍。書中介紹了墨法的運(yùn)用，即用墨石直接磨墨以疾病。這種墨汁方法，可認(rèn)作墨療法的萌芽。

    晉代葛洪的《肘后方》載有“姜墨丸”痢疾，唐代孫思邈在《千金方》中有“研濃墨點(diǎn)眼”“飛絲入目”的記載，《本草綱目》云：“墨氣味辛溫?zé)o毒，止血、膚、合金瘡、治產(chǎn)后血暈崩中”、“墨，亦名烏金，陳玄、玄香、烏玉塊，氣味辛溫?zé)o毒。止血、膚、合金瘡，治產(chǎn)后血運(yùn)，崩中卒下血，醋磨服之。又止血痢，及小兒客忤，搗篩溫水服之。又瞇目物芒人目，點(diǎn)摩瞪子上。利小便、通月經(jīng)，治痛腫?！?

   《內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存早的醫(yī)學(xué)典籍，其中就有關(guān)于墨療法的記載。如《素問異法方宜論》記載：“其病皆為癰瘍，其治宜墨之?！薄端貑栄?dú)庑沃酒酚涊d：“形樂志樂，病生于肉，治之以墨之?！薄秲?nèi)經(jīng)》所述的墨療法，常用于邪毒瘀滯體表、肌肉而產(chǎn)生的病癥的，以墨入藥，經(jīng)絡(luò)所過，所疾。