永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

健腹器是有一定的效果的，不過在平時是需要長期堅持下去的。健腹器可以讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動，背部輕松向后依靠，健腹器的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，讓腹部所有肌肉動起來，達到瘦腹效果。

引體向上是上肢訓練必備的動作之一，也是展現(xiàn)上肢力量酷炫的動作。由于閉鏈訓練要求訓練者能夠移動自重，所以它可以增強訓練者的功能性力量。它能很好地訓練到背闊肌、肱二頭肌，腹肌、肱三頭肌，三角肌，甚至是胸肌，同時，引體向上還需要很強的核心力量以及協(xié)調性，因此引體向上被稱為上肢訓練之丨王，但是引體向上是一個非常難的動作，對于大部分人來說，做好引體向上并不是一件簡單的事情

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好產品和完善的服務。

該動作非常簡單。找一個較低的桿或踩在一個凳子，到達圖中所示位置，即下巴超過單杠。接著，你需要做的就是：通過全身的力量（手臂、背部、胸部和腹部等），繃緊身體，此時肩胛骨處于下壓狀態(tài) ，保持該姿勢不動。