武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳減肥法可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。 由此可見，在水中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的有氧運(yùn)動(dòng)之一。

下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10到15分鐘，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛取⒍紫缕鹆⒌人闹\(yùn)動(dòng)。不要跳水，避免腹部直接受到水面的強(qiáng)烈打擊。游泳時(shí)，需要注意保護(hù)眼睛、防止曬傷、注意退潮時(shí)間等。游泳后，要用干凈水把全身再?zèng)_洗一遍，以免染疾病。

游泳館是主要用于進(jìn)行游泳、跳水、水球等水上運(yùn)動(dòng)的體育建筑。，游泳館的設(shè)計(jì)要求：

降低室內(nèi)的噪聲和作好音響處理，縮短混響時(shí)間，改善音質(zhì)，以創(chuàng)造良好的聲學(xué)環(huán)境。使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的池水。水處理可用循環(huán)過濾供水系統(tǒng)，將已污染的池水持續(xù)抽出，經(jīng)凈化、消毒、加溫后再放回池中；小型池也可采用對(duì)人無害的藥1物滅菌、沉淀吸污的方法。

游泳，就是要不停的將身體出入水中，不停的上來換氣，才算是真正的游泳（不是故意要諷刺抬頭蛙和仰泳，絕1無惡意）。 當(dāng)你學(xué)會(huì)換氣之后，你就會(huì)明白，身體容易下沉，是一個(gè)優(yōu)勢(shì)了。因?yàn)?，正常的蛙泳，抬頭換氣之后，都要故意調(diào)整姿態(tài)，讓頭部和身體下沉，減少頭部與水面的接觸阻力，以便更充分的蹬腿發(fā)力，劃手前進(jìn)。

在蛙泳練習(xí)當(dāng)中，還有另外一種常見的原因，也會(huì)造成身體容易下沉，尤其表現(xiàn)為雙腿容易下沉。就是在初學(xué)階段，或者剛剛學(xué)會(huì)蛙泳的時(shí)候，很多人都覺得雙腿會(huì)經(jīng)常下沉，漂不起來，導(dǎo)致整個(gè)身體都快直立起來了。