仰臥起坐測試儀

今天和大家分享的是仰臥起坐測試儀，希望對大家有所幫助！

1、可自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量

2、測試感應(yīng)桿可隨受測者身高來進行前后調(diào)節(jié)，達(dá)到測試動作標(biāo)準(zhǔn)化管理

3、測試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計，提高測試靈敏度

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仰臥起坐測試儀的功能特點

1、測試前一直寫入受測者學(xué)號。依次測試。2、自動測量一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，反映人體腹部肌群力量。3、內(nèi)置精密角度開關(guān)，通過0～90度的角度轉(zhuǎn)換進行測試，不但度高又可防止。4、測試簡便，對儀器保護性強5、設(shè)有放犯規(guī)功能，能分辨有效次數(shù)。反過來說，若果進行不當(dāng)，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。6、測試完成后，測試數(shù)據(jù)通過USB線送到計算機7、機內(nèi)能存儲大量測試數(shù)據(jù)，以備查詢8、測試后數(shù)據(jù)鎖定顯示，并可瀏覽查詢

采用光電式非接觸測試，多點式監(jiān)測頭部和膝蓋部位

● 測試者不需佩戴任何測試設(shè)備（如腰帶等），儀器根據(jù)測試者的身高自適應(yīng)調(diào)整，無需人工干預(yù)。根據(jù)測試要求，可以測試從30秒到180秒的不同測試模式

● 附件帶液晶顯示，可實時顯示測試成績，方便測試人員查看

● 附件可設(shè)置地址、信道；支持一臺主機帶有多個附件，提高測試效率

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好專用電子測試腰帶。起坐前由測試員用儀器確認(rèn)受測試者IC卡，當(dāng)聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開始百起坐。

2、一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數(shù)1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數(shù)。

做仰臥起坐時應(yīng)配合以合理的呼吸，因此，為了提高度動作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

現(xiàn)代的一些研回究表明仰臥起坐只在身體開始抬起的30°內(nèi)對腹肌有效，這樣有效的動作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果繼續(xù)起身，就由腹肌收縮變?yōu)橥渭∈湛s了。

仰臥起坐和俯臥答撐這類力量訓(xùn)練并不能局部瘦身。要想擁有強壯的腹直肌，需要腹部訓(xùn)練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。