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南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)在線(xiàn)咨詢(xún)“本信息長(zhǎng)期有效”

發(fā)布時(shí)間:2020-09-22 13:45  

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視頻作者:南陽(yáng)市詠春體育文化傳播有限公司











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泰拳的蹬踢也有其特色,它是以一腳為力軸,另一腳旋即提至胸前,腰背如弓狀般將腿蹬出,主要以對(duì)手腹部為目標(biāo)。這種踢擊勁力充足,擊空后也不易失去平衡。

總的來(lái)說(shuō),泰拳腿法預(yù)兆大,路線(xiàn)長(zhǎng),力度猛,其隱蔽性、靈巧性和變換節(jié)奏就較差。有其空擋可乘,它主要注重一招而重創(chuàng)對(duì)手。

膝法:中國(guó)武術(shù)的膝擊在實(shí)踐中并不多見(jiàn),主要技法,常擒其前鋒手再近身撞擊、或擒其雙肩迎撞等。泰國(guó)拳的膝擊較高超而實(shí)用,機(jī)會(huì)較多,在中距離上常用膝防守中下盤(pán),有飛步迎撞膝、閃身沖撞膝、躍步正斜沖撞膝、近距離可擒其頭頸肩腰頂擊,在糾纏中有拉勁掩膝、躍起撐肩撞膝、鎖頸撞膝。泰拳的致命就是膝擊.然后才是腳與肘。







底掌

   開(kāi)始和手刀相似,然后把手腕稍微伸向手背(后仰),即可用手掌底部攻擊。另外還可用拇指和食指之間的部位擊打?qū)Ψ降牟弊?

   貫手

   貫手的手形與手刀基本相同,要求將拇指完全向掌內(nèi)密合。將其佘四指控成同樣長(zhǎng)度(只要微彎中指即可),

   貫手的念思就是戳擊,因此將四個(gè)手指控成一樣長(zhǎng)度,在戳擊對(duì)方時(shí),手指就不易挫傷,貫手的使用部位主要是中指前端,使用方法可參見(jiàn)

   二本貫手

   二本即二指之意,因此主要使用食指和中指的前端戳刺對(duì)方。此動(dòng)類(lèi)似我國(guó)武術(shù)中的“二龍戲珠”。

   手首

   跆拳道的手首是作為防御動(dòng)作時(shí)使用的,其使用部位是手的內(nèi)外四面均可,甚至也可用到手腕或手臂,其作用就是格擋




少兒武術(shù)培訓(xùn)的重要原則

 1.提高興趣,樹(shù)立信心,加強(qiáng)管理:興趣是少年兒童學(xué)習(xí)任何事物好的老師,跆拳道教學(xué)也不例外。在教學(xué)中應(yīng)該盡量避免采用重復(fù)的教材,靈活運(yùn)用多種游戲,在游戲的過(guò)程中進(jìn)行教學(xué),使兒童在愉快中進(jìn)行訓(xùn)練。

   有了興趣,兒童才會(huì)在教練的帶領(lǐng)下一步步入門(mén);信心同興趣一樣,都是兒童學(xué)習(xí)中的重要心理要素,樹(shù)立信心,才能激勵(lì)兒童不斷提高;另外,兒童年齡較小,紀(jì)律性還較差,因此,教學(xué)中要加強(qiáng)兒童紀(jì)律的管理。給兒童灌輸紀(jì)律的觀念,使兒童養(yǎng)成令出必行的良好習(xí)慣。這樣做的目的一方面可以方便訓(xùn)練的組織,另一方面也可以大限度的避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

   2.注重課堂安排的規(guī)范性:教師在訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該從自己做起,注意自己的一言一行對(duì)學(xué)生的影響,比如:站有站相、每一拳、一腳、一個(gè)眼神動(dòng)作必須標(biāo)準(zhǔn)到位。教練必須耐心講解、認(rèn)真示范,這樣才能在長(zhǎng)時(shí)間的教學(xué)中給孩子們樹(shù)立威信。

   3.分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合:在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時(shí),將分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合。運(yùn)用分解教學(xué)體會(huì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的方法和路線(xiàn),運(yùn)用完整教學(xué)鞏固和提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練水平。兩種教學(xué)方法交叉進(jìn)行,避免訓(xùn)練內(nèi)容的單調(diào)和枯燥。教學(xué)進(jìn)度也要控制,欲速則不達(dá)。