5個(gè)變化提醒你：體內(nèi)的濕氣過(guò)重，再不祛濕就危險(xiǎn)了

在夏天，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到濕氣過(guò)重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會(huì)出現(xiàn)濕氣重這病呢？不同需求，合理滿足，只要一個(gè)來(lái)電，其他的創(chuàng)意，策劃，設(shè)計(jì)，包裝、生產(chǎn)全程由我們來(lái)解決，為您提供完整的OEM貼牌加工服務(wù)，下單生產(chǎn)、檢驗(yàn)出廠、全程無(wú)憂一件代發(fā)等一站式服務(wù)，歡迎您咨詢或?qū)嵉乜疾臁?、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側(cè)有你的牙齒壓迫的痕跡，也就說(shuō)明你的體內(nèi)當(dāng)中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過(guò)于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。2、每天上廁所的時(shí)候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否感覺(jué)每次的大便都不干凈，如果都有以上幾個(gè)問(wèn)題的話，那就說(shuō)明體內(nèi)濕氣重。3、白天要注意自己的狀態(tài)精神是否飽滿，早晨起來(lái)感覺(jué)很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺(jué)，如果每天精神萎靡，無(wú)精打采，脾氣不好，那么就要注意了，很有可能身上濕氣過(guò)重4、你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)經(jīng)常是油的，面部也是油膩的就說(shuō)明你身上濕氣重了該到了吃飯的時(shí)候，沒(méi)有餓的感覺(jué)，沒(méi)有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的東西有些惡心，吃不下去，就要注意了。5、在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)流口水，是濕氣重的原因。夏天的時(shí)候濕氣重是由于平時(shí)的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，其導(dǎo)致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒(méi)有干就睡覺(jué)了，或者在運(yùn)動(dòng)完之后沒(méi)有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。那么濕氣過(guò)重對(duì)身體有什么影響呢？1、濕氣過(guò)重的人會(huì)使體重增加，造成肥胖。2、如果濕氣在體內(nèi)不除掉的話，容易使人長(zhǎng)期精神不振，舌頭會(huì)有苦味，大便不會(huì)形成形狀。3、濕氣過(guò)重的人會(huì)沒(méi)有精神，整天無(wú)精打采，同時(shí)會(huì)影響脾胃，沒(méi)有胃口，使腸胃功能受到傷害。如果你感到身上濕氣過(guò)重的話，應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院找醫(yī)生接受，以免影響自己的生活和工作。

濕氣過(guò)重，身體會(huì)有什么表現(xiàn)？這4個(gè)癥狀回想一下

現(xiàn)在有許多人都因?yàn)樽陨淼脑蚨鴮?dǎo)致了身體濕氣太重，雖然女生大多數(shù)人都是有濕氣的，但是如果濕氣太重了，對(duì)人們的生活也會(huì)造成一定的影響，并且有時(shí)候還會(huì)讓自己的身體變得很差。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕氣太重了的話就要采取一些措施來(lái)排除體內(nèi)的濕氣，盡量讓體內(nèi)的濕氣變少。但是大家知道身體哪些反應(yīng)，說(shuō)明自己體內(nèi)的濕氣太重嗎？3、濕氣過(guò)重的人會(huì)沒(méi)有精神，整天無(wú)精打采，同時(shí)會(huì)影響脾胃，沒(méi)有胃口，使腸胃功能受到傷害。，舌頭出現(xiàn)齒痕身體濕氣太重的表現(xiàn)有許多，比如說(shuō)當(dāng)體內(nèi)濕氣太重的話，舌頭邊部會(huì)有齒狀，舌苔也會(huì)很容易發(fā)黃。一般健康的人舌苔都不會(huì)發(fā)黃，并且牙齒邊部也不會(huì)有齒狀，如果發(fā)現(xiàn)了這些癥狀的話說(shuō)明自己體內(nèi)的濕氣有點(diǎn)重了，特別是舌苔發(fā)黃很?chē)?yán)重的話也是一個(gè)表現(xiàn)。第二，手腳發(fā)冷在冬天的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳總是很冰冷的話也是濕氣過(guò)重的一個(gè)體現(xiàn)，身體內(nèi)部濕氣太重了，就會(huì)侵蝕自己身體的各個(gè)部位，將體內(nèi)的濕氣蔓延到身體的各個(gè)部位，同時(shí)也就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)冷的情況。

如何減肥不反彈?

現(xiàn)在這個(gè)天氣是真的熱，一整天都想待在屋子里空調(diào)吹個(gè)不停，而且我喜歡吃涼的東西，冷飲和冰鎮(zhèn)水果，即使知道這樣會(huì)導(dǎo)致濕氣變重，還是會(huì)忍不住這樣

不過(guò)濕氣是真的可怕，這些都是濕氣這些癥狀

每天都沒(méi)有精神，渾渾噩噩的

臉上油光滿面的，毛孔粗大，出油爆痘

突然間變胖了，減肥還減不下去

便便很粘稠，黏在馬桶上很難沖干凈。不成形

舌頭是鋸齒狀的，嗓子也黏黏糊糊的感覺(jué)有痰

如果有以上兩種癥狀就說(shuō)明濕氣很重了，每天喝一杯自制祛濕茶，輕松解決這些問(wèn)題

陳皮薏米茶

材料：陳皮，薏米

做法：把薏米放入鍋中炒一下，等炒到薏米顏色變成淡黃色之后，將薏米盛出來(lái)，晾干冷卻。接下來(lái)把陳皮撕碎，取出來(lái)適量的薏米一起放進(jìn)一個(gè)水杯里，用滾燙的開(kāi)水直接沖泡就可以喝了。

效果：祛濕美白，還能消除黑眼圈

陳皮生姜茶

材料：陳皮，檸檬、生姜

做法：陳皮撕碎，生姜切片。鍋中加水，把食材全部扔進(jìn)鍋里，小火煮開(kāi)，等藥香味出來(lái)后過(guò)濾掉藥渣就可以喝了。

效果：祛濕暖宮，調(diào)理

食療的效果有點(diǎn)慢，需要堅(jiān)持，有時(shí)候懶得做茶，就直接在喝佰草珍蘭月膏這個(gè)祛濕膏滋了，這個(gè)也比較方便簡(jiǎn)單，直接溫水沖泡就可以喝了。